困っているワーママ

実は、オイシックスの中の「牛乳とか飲み放題」サービスを上手に活用すれば、とってもお得に食材を購入することができます。

りぃママ

ほぼ元をとれるお得な定額制サービスなので、オイシックスを利用しつつ、食費を抑えたい方にはおすすめです！

今回は、6人家族のリアルな活用方法や、コスパを高めるコツを詳しくご紹介します。

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牛乳とか飲み放題のサービス内容

まずは「牛乳とか飲み放題」がどのようなサービスなのかわかりやすくご紹介します。

「牛乳とか飲み放題」は定額サービス

「牛乳とか飲み放題」はオイシックスのお得な定額サービスです。

月額料金を支払うことで、指定された商品の中から1回の注文で3品まで無料で注文することができます。

4品目以降は割引価格

3品を超えて注文する場合は、対象商品は5%OFFの特別価格でお買物することができます。

野菜なども割引対象となる

牛乳や卵などの基本的な商品だけでなく、野菜や果物などの生鮮食品も割引価格で購入できることもメリットです。

りぃママ

旬のお野菜や果物など、そのときのおすすめをオトクなセットで購入できます！

牛乳とか飲み放題の対象商品は約45品以上

牛乳とか飲み放題サービスでは常時約45種類以上の商品から選ぶことができます。ラインナップは全て、日常的に使う商品が対象になっています。

時期によって商品に違いはありますが、ここでは定番商品を中心に一例をご紹介します。

牛乳、乳製品

定番の牛乳や、豆乳、最近話題のA2ミルクなど、常時約6種類から選べます。

ヨーグルトはプレーンヨーグルト、子供も喜ぶようなフルーツ入りのフレーバータイプもあります。

りぃママ

チーズ、バターもあるので朝食はパン派！というご家庭には特に助かるカテゴリーです。

パン、シリアル

オイシックスの定番「生クリーム入食パン」はイーストフード、乳化剤不使用のこだわりが詰まった人気商品でお子さんがいるご家庭にぴったりの商品です。

また、クロワッサンやパンオショコラなど休日などにちょっと贅沢できるパンも選べます。

ハム、ソーセージ、肉加工

オイシックスでは無塩せきのハムやソーセージが揃っているのでどれを選んでも子供に安心して食べさせられます。

りぃママ

我が家は子どもたちがハムやソーセージが大好きなので毎回必ずチョイスします

たまご、納豆、豆腐

たまごは4個入〜6個入りの商品が揃っています。

餌や飼育環境にこだわって飼育された卵も「牛乳とか飲み放題」では定額で楽しめます。

りぃママ

卵かけご飯で生卵の味わいを楽しまれている方がたくさんいらっしゃいます

ごはんのお供

ごはんのお供のカテゴリーはお子さんのいるご家庭には特におすすめ！

シンプルだからこその味わいや安心感はオイシックスならではです。

りぃママ

我が家にはまだ離乳食完了期の子供がいるので、無添加の食材を定額で選べるのは本当に助かっています！

野菜、フルーツ

オイシックスの野菜やフルーツは高価で買いづらい…と悩んでいる方は「牛乳とか飲み放題」の対象商品を一度チェックしてみてくださいね。

こだわりの旬のお野菜フルーツをお得に楽しめます。

りぃママ

旬のフルーツや野菜があればラッキー★季節によって選べる商品が違うのでいつも必ずチェックすることがおすすめ！

飲料、スープ

お湯をいれるだけのインスタントですが、安心の原材料なのが嬉しいポイント！

りぃママ

コーンポタージュは市販のような化学調味料は不使用。時間がないときも罪悪感なく子供に食べさせてあげられます★

今週の限定商品

週替りで用意される見逃せないカテゴリーです。

りぃママ

気になっていた商品があればお試ししてみるチャンスです★

6人家族のリアルな注文内容

6人家族となると、毎日の食卓で消費される食材の量はかなり多くなります。

でも、子どもたちに安心安全な食事を食べさせたい！

そこで、我が家ではオイシックスを隔週注文にしたり、選ぶ食材を工夫することで「牛乳とか飲み放題サービス」を効率よく利用しています。

以下では、隔週での注文内容と、その価値について詳しく説明します。

隔週で注文

6人家族では毎週の注文も便利ですが、隔週での注文にしても、しっかりと食材を確保することができます。

りぃママ

送料については後述しますので参考にしてください

日配品（牛乳、卵、パンなど）はスーパーを利用

我が家は6人家族のため、食品の消費スピードが早いです。

りぃママ

6枚切りのパンが1日で終わっちゃう…！

毎日の定番食材をおいしく！というのもありですが、より効率よく「牛乳とか飲み放題」を利用するために、我が家では消費スピードの早い日配品（牛乳、卵、パンなど）は週末にスーパーでまとめ買いをするように心がけています。

りぃママ

「質より量！」と感じる食材はスーパーで買うようにしています。

大家族流のより効率よく「牛乳とか飲み放題」を利用するために選ぶべきおすすめ商品は以下のとおりです。

• スーパーでは手に入りにくいこだわりの商品
• 無農薬の野菜や保存料を使用していない加工品
• 優先的にこだわりたい食材

たとえば、牛乳や卵などの日配品はスーパーで簡単に手に入ることが多いので、隔週のOisix注文では、無添加にこだわった商品や保存の効く食材に焦点を当てることが効果的です。

りぃママ

普段は高くて選びにくい商品も、「牛乳とか飲み放題」のサービスを利用することで、ママのちょっとこだわりたい気持ちをお得に叶えることができます★

元は取れる！

オイシックスの隔週注文での「牛乳とか飲み放題」の月額料金は950円（税込）です。

「牛乳とか飲み放題」の商品は、一回の注文につき3品まで選べるので、一月に合計6品選ぶことができます。

注文1回目：350円×3品=1050円
注文2回目：350円×3品=1050円
合計：2100円→0円

牛乳とか飲み放題の対象商品は平均して約350円ほどなので、6品×350円=2100円。

2100円から月額の950円を引くと1,150円得したことがわかります。

りぃママ

こだわりたいものを注文できて、なおかつ1,000円以上お得になっちゃいます！

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牛乳とか飲み放題でこれだけは注意！

「牛乳とか飲み放題」サービスはお得で便利ですが、利用する際にいくつか注意しておくべきポイントがあります。

特に解約手続きや送料に関して、事前に理解しておくことで、スムーズな利用が可能になります。

ここでは、解約時の注意点や送料に関するポイントを詳しく解説します。

解約設定はタイミングに注意

「牛乳とか飲み放題」は契約したその日から1ヶ月ごとの自動更新です。解約する場合は更新日前日までに継続停止の手続きが必要となります。

以下の場合は、10月1日までの解約手続きが必要となり、それ以降は利用が1ヶ月延長され、翌月に自動更新停止となります。

りぃママ

期間内に解約手続きをしても、その月はサービスを利用し続けられるので、忘れないうちに解約登録しておきましょう！

解約方法は簡単

「牛乳とか飲み放題」の解約/再開手続きは、公式アプリ内で簡単に行えます。

①アプリの「Myアカウント」からスタート！

②「登録情報の確認・設定」をクリック。

③「牛乳とか飲み放題の登録情報を確認・変更する」をクリックする。

④「自動継続を停止する」をクリックすると簡単なアンケートが出てくるので、クリックして回答。改めて「自動継続を停止する」をクリックすると完了です。

りぃママ

1〜2分以内の簡単操作で停止/再開できるので、スキマ時間にササッとできちゃいます！

送料に注意

「牛乳とか飲み放題」サービスは、商品をお得に注文できる反面、送料にはご注意ください。

オイシックスの送料（本州の場合）は以下の通りです。

「牛乳とか飲み放題」の商品は0円として計算されるので、送料無料にしたい場合は、「牛乳とか飲み放題以外の商品」で6500円以上のお買物をする必要があります。

りぃママ

「送料は絶対無料にしたい！」という方は、毎週少額の注文をするより、隔週注文でまとめ買いすることで効率よくお買物できます

牛乳とか飲み放題は隔週がお得！6人家族のリアルな活用方法をご紹介まとめ

今回はオイシックスの定額サービス「牛乳とか飲み放題」の活用方法についてご紹介しました。

「牛乳とか飲み放題」は少しでも家計の負担を軽くしながらオイシックスを活用したい！と思っているママさんにはまず試してもらいたいコスパの高いサービスです。

今回の記事では次のようなおすすめポイントや注意点をご紹介しました。

• 注文ごとに普段使いできる商品45種類以上から3品選べる
• より効率よく利用するには、隔週利用（月額980円）がおすすめ
• スーパーと併用でよりコスパアップ
• 月一利用でも元は取れる（隔週利用の場合）
• 解約はいつでも簡単
• 送料には注意

解約/再開がアプリ内で簡単に行えるので、一度サービスを利用してみて、あまりメリットを感じられなかった場合は解約するという流れがおすすめです。

りぃママ

便利なサービスを活用して、オイシックスをより効率よく楽しく利用しましょう！

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困っているワーママ

オイシックスは「高い！高級！」と言われることがよくあります。

でも私、7年間続けています！

オイシックスを7年間愛用してきた私が見つけたのは、効率よく食事作りを進めるための賢い方法。

ミールキットを使えば手軽にバランスの取れた食事を用意でき、スーパーとの併用で家計の管理もしやすくなります。

今回は、オイシックスの活用術やメリット、さらに無理なく続けられる節約テクニックまでを徹底解説します。

罪悪感なくラクをしながら、家事負担を軽減し、家族とのゆとり時間を増やすためのヒントが満載です！

りぃママ

育児しながらの食事作りに困っているママさん、オイシックスを活用して食事の悩みを解決しましょう！

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オイシックスはやや高め設定

結論から言うと、確かにオイシックスの価格設定は、一般スーパーと比較して高め設定です。

実際に価格比較をチェックしてみましょう。

商品の価格比較

一般的なご家庭で日常的に購入する商品で価格を比較してみます。

価格だけを見ると、高級スーパーでお買い物するような感覚に近いですよね。

ミールキットの値段

オイシックスの商品の中に、ミールキット「Kit Oisix」があります。

Kit Oisixは商品によって価格が違いますが、平均して約2,000円弱（2人前）という価格設定です。

2人でシェアすると1人あたり約1,000円ですが、子供と一緒にシェアすることも考えると一人単価はもっと安くなると考えられます。

オイシックスの価格設定が高めな理由

オイシックスは他の食材宅配サービスと比較しても価格が高め設定ではありますが、その分、価格に見合った満足度の高いサービスが提供されています。

ここでは、オイシックスが他のサービスより高くなる理由について説明します。

①品質にこだわった商品が揃っている

オイシックスが提供する有機野菜や特別栽培の野菜は、厳しい基準をクリアしたものばかりです。

確かに高価ではありますが、実際に直接商品を見ることができない食材宅配サービスでも、安心して家族に食べさせることができるという価値があります。

りぃママ

オイシックスは農家さんと直接契約を結んでいるので、新鮮で栄養価の高い食材が手に入ることもポイント！

②具材がしっかり楽しめるミールキット

ミールキット（Kit Oisix）は、①すでに下処理されている食材がもちろん高品質であるということ（野菜は5種類以上！）、②有名シェフ監修のコラボ商品があるということが、高めの価格設定になっている理由といえます。

価格は高めと言われながらも、「Kit Oisixは味が美味しい！子供が野菜をしっかり食べてくれる！」と子育てママには大人気商品です。

簡単に美味しい食事が完成するので、外食やテイクアウトに比べるとコスパが良いと言えます。

さらに、調理時間が短縮されるため、平日の忙しい夕食準備が格段に楽になります。

りぃママ

時短★満足のボリューム★子供が喜んで食べてくれる★品質の高さに満足しているママさんが大多数です！

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オイシックスを7年愛用して感じている大きなメリット

オイシックスは忙しいワーママにとって、時間を節約しつつ健康的で美味しい食事を提供する価値のあるサービスだと言えます。

食事準備の負担がまるっと軽減

オイシックスを注文すると、お買物の手間だけでなく、ママが普段考えている食事のお悩みが一気に解決します。

• 献立を考える手間が省ける
• 買い物の回数が減る
• 栄養バランスが取れる
• 食事の準備/片付けが楽になる
• 食材の無駄が減る

家事の負担を大幅に軽減できたことで私が感じた嬉しい変化は以下のとおりです。

• 食材や食費の管理がラクになった！
• 食事の悩みがないだけで精神的負担が一気に解決！
• ラクしているけどちゃんと家事している満足感はあり！
• 浮いた時間で子どもたちとゆっくり過ごせる余裕感！

日々のお食事づくりに悩んでいるママさんには、気持ちと時間のゆとりがぐっと増える満足感を味わってほしいです！

りぃママ

お試しセットのミールキットを初めて使った日、「食事のことを考えなくていいってこんなにラクだったのか〜！」とあからさまにごきげんになったことを覚えています…！

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スーパーでの買いすぎ問題がなくなる

オイシックスでは、必要な商品のみを注文するので、「ついで買い」を防ぐことができます。

また、カートの中身や合計額を確認しながらお買物できるので、その週の予算に合わせて安心してお買物することができます。

りぃママ

スーパーで「安いからつい買っちゃったけど、こんなに食べきれなかった…」という失敗も防ぐことができるので、食費の節約につながりますよ！

柔軟な利用方法

オイシックスの人気の理由は、食材や賞品の品質だけでなく、提供されるサービスの質も大きく関係しています。

忙しいママが安心して利用できるように、オイシックスでは便利なサービスが用意されているのでご紹介します。

配送日の日時/時間指定ができる

宅配食材サービスでよくあるのは、「配送日が固定」であること。

でも急に都合が悪くなることもありますよね。

オイシックスは毎回配達日を指定することができます。（時間指定も可能）

忙しいスケジュールにも対応できるため、使い勝手が良いです。

myセットやお気に入り登録で時短

オイシックスには「Myセット」や「お気に入り」という便利な機能があります。

気に入っている商品は「お気に入り」登録しておくと、毎回商品の検索をしなくても「お気に入りリスト」から商品を選択することができるので便利です。

また、毎回絶対注文したい商品があれば「Myセット」に登録しておくと、毎回の注文リストに商品を自動で入れておいてくれるので、買い忘れ防止になります。

りぃママ

いつも限られたスキマ時間にサクッと注文するので、便利機能を活用するとスムーズにお買物することができて時短！

家族の満足度向上

私が大きなメリットとして感じているのは「食事のマンネリ化」の解消です。

• 忙しい中で料理を作るだけでもとにかく大変…
• 新しいメニューを考えても子どもたちが食べてくれるか微妙…
• 結局毎日同じようなレシピで自分でもテンション上がらない…
• 外食したいけど子供が小さいから行く気にならない…

そんな風に悩んでいるママさんいませんか？

オイシックスには週替りで20種類以上のミールキットが用意されます。

中でも、有名シェフやキャラクターとコラボした商品は特に大人気！

忙しい中でも、手軽に本格的な料理が作れるのは、家族にとっても大きな喜びです。

オイシックスのミールキットは、プロの料理人や栄養士が監修しているため、短時間でレストランのような味わいを家庭で楽しむことができます。

外食に行けない時期も自宅でゆっくりとお店の味が楽しめます！

りぃママ

作るママも新鮮な気持ちになれるし、食べてくれる家族も「レストランみたい〜！豪華〜！」と喜んでくれます。

オイシックスの賢い使い方

困っているワーママ

価格が高いと続けられるか心配…

オイシックスをより効果的に、無駄なく使うことで、食費の節約につなげることができます。

ここでは、オイシックスを賢く活用するための具体的な方法を紹介します。

お試しセットを使う

初めてオイシックスを試すなら、まずは大人気のお試しセットを活用することをおすすめします。

お試しセットは時期によって価格や内容に変更があるのですが、たいてい約1,980円で割引率は60％以上で購入できます。

りぃママ

先ほどご紹介した「Kit Oisix」の価格が約2,000円弱なので、Kit Oisix一食分の金額でOisix商品約10品が購入できちゃいます！

特に、家族が食べやすいメニューが含まれていることが多く、オイシックスが自分の家庭に合うかどうかを試すには最適です。

「1度限りの買い切り商品」のため、お試しセット購入時の契約は不要です！

まずはこのセットで、どれだけ時短できるか、おいしさや使い勝手を実感してみるのがおすすめです。

入会特典

オイシックスに正式に入会すると、入会特典として割引やクーポンがもらえることが多く、初回注文時のコストを抑えられます。

オイシックスを利用し始める際は、必ず入会特典をチェックして最大限に活用しましょう。

りぃママ

気になる商品は入会特典のクーポンでお得に試してみることがおすすめ！

お試しセット詳細はこちら

定額サービス「牛乳とか飲み放題」を使う

「牛乳とか飲み放題」とはオイシックスの定額制オプションサービスのことです。

上記の月額料金を支払うと、対象商品の中から1回の注文につき最大3品まで0円（4品目以降は5%OFF）で注文することができます。

対象となる商品は牛乳や玉子、食パン、ヨーグルトなど、どのご家庭でも常備しておきたい食材ばかり50品以上から選べます。

例えば、以下の内容で注文した場合は1回の注文ですでに元を取れちゃうお得さです。

特に小さな子どもがいる家庭では、毎日食べるような食材を定額で頼めるのは非常に便利でお得です！

りぃママ

定額サービスが不要に感じたときは、PC/スマホから簡単にキャンセル可能です★

隔週注文のまとめ買いで送料を無料に

オイシックスを利用する際、6,000円以上の注文で送料無料になるのは嬉しいポイントですが、毎週注文していると家計への負担が気になることもあります。

そんなときにおすすめなのが、隔週注文を活用する方法です。

隔週注文を利用すれば、毎回の購入額を効率的に6,000円以上に調整し、送料を無料にすることが簡単にできます。

我が家のよくある注文パターンは…、

• 「牛乳とか飲み放題」対象商品3品
• Kit Oisix（冷蔵）×2セット
• デリOisix（冷蔵）×1セット
• 離乳食7食入り（冷凍）×2セット
• Kit Oisix（冷凍）×2セット
• パットOisix（冷凍）×2セット
• その他…

りぃママ

配達がない週に困らないように冷凍もしっかり注文しておきます！

配達週の予定を参考にしながらミールキットの個数を決めて、時間に余裕がありそうな日は自炊も取り入れて家計をコントロールしています。

この注文方法で、無理なく送料無料ラインをクリアし、効率的にオイシックスを活用できます。

7年継続し続けているオイシックスの活用例

長男が1歳のときから7年間ずっとオイシックスを継続してきて、オイシックスの「家庭に合ったカタチで続けられる」ことのメリットを強く感じています。

家族の人数や子どもたちの年齢に変化があると、こだわりたい商品や、優先して注文したい商品にも変化があります。

食費の節約を意識しながら、おいしくて便利なオイシックスを毎日活用できる工夫をご紹介するので、参考にしてもらえるとうれしいです。

スーパーと上手に併用する

オイシックスを効率よく利用したい方は、スーパーとの併用がおすすめです。

りぃママ

我が家は6人家族のため、常備食材（卵、牛乳、納豆、ヨーグルトなど）の減りがとんでもなく早いので、週末にスーパーで買いだめすることで節約をしています。

オイシックスのミールキットで手間を省きながらも、常備食材（卵、牛乳、納豆、ヨーグルトなど）をスーパーで調達することで無駄なく家計を管理でき、日々のお買物がラクになりました。

私がオイシックスで優先的に注文する商品は特に以下の2つです。

• 時短になるミールキット系商品
• スーパーでは見かけない商品

忙しい日はミールキットを活用して効率よく食事を準備、一方で、少し時間が取れる日はスーパーで買った食材を使って自炊をする。

これにより、「食費の節約」と「家事をラクにすること」のバランスを取ることができるので、オイシックスを負担なく続けることができます。

りぃママ

オイシックスで注文するものをある程度決めておくと、無駄な注文も減って、注文時間の時短にもつながりますよ

6人家族でもキットは2人前

表示が2人前になっていても、それぞれのご家庭の食べる量で多く感じたり少なく感じたりバラバラだと思います。

我が家の場合は、以下のような人数で食事をしています。

• 平日はママ+子供3人（7歳、4歳、2歳）
• 1歳の末っ子は離乳食のため別メニュー

子どもたちはたくさん食べるほうではいので、平日は「Kit Oisix2人前」を4人で分けてちょうどいいです。

週末の主人がいるときは、

• Kit Oisix２人前
• パッとオイシックス１人前

という感じで、ボリュームを調整しています。

オイシックスのミールキットはどれも簡単に仕上がるので、一品多く作ることも大した手間にはなりません。

これにより、一度の調理で家族全員が満足できる食事を作ることができ、食卓のバリエーションも広がります。

りぃママ

お試しセットにKit Oisixは必ず含まれているので、ボリューム感もチェックしてみてくださいね！

まとめ【徹底検証】オイシックスは高い？ワーママが見つけた本当の価値と賢い使い方

今回はオイシックスの価格設定とその価値について紹介しました。

りぃママ

そんなママにおすすめの「オイシックスとスーパーを併用するポイント」を解説しました★

価格重視のスーパーと、とっても便利なオイシックス。

このバランスが重要ポイントです！

私は6人家族になった今でもオイシックスを愛用していますが、バランスよく利用することで、食費に負担をかけすぎず、食事作りのラクを手に入れることができています。

オイシックスを利用することで、ママの負担がどれほどラクになるのか、一度お試しセットで実感してみてくださいね！

オイシックスのお試しセットは、入会不要で気軽に試せるので、購入を迷っているママさんでも安心です。

りぃママ

もし合わないと感じたら、手続き不要でそのまま終わらせることができるので、まずは気軽にお試しすることをおすすめします。

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夏の強い日差しとアスファルトからの放射熱でベビーカー内の温度は気温より高くなると言われています。

とはいえ、猛暑の中でもお子さんの送迎やお買い物で出かけなければいけない場面はありますよね。

今回は、暑さ対策に最適なベビーカーファンシート「アイスハグ デュアルファンクールシート」を徹底レビューします。

特に人気のエアラブ4との比較や、実際に使ってみて分かった良かった点やイマイチなポイントもまとめているので、購入を検討中のママさん必見です！

アイスハグ デュアルファンクールシートとは？

韓国発の特許取得済み高性能ファンシート

アイスハグは韓国発のプレミアムベビー用品ブランド「グンビ」が開発したベビーカーファンシートです。

アイスハグのデュアルファン内蔵クールシートの独自構造は韓国国内で特許登録されている技術で、暑い空気をより効率よく涼しい空気に変換してくれます。

ジェルパックの冷風が快適さをアップ

アイスハグの最大のポイントは、冷却ジェルを背中にセットできること！

デュアルファンで吸い込まれた風がジェルアイスパックを通り抜けることでひんやりとした冷風に変わります！

りぃママ

ただ通気性がよくなるだけではなく、心地よい冷風が熱中症対策に心強い！

ジェルパックは「保冷・保温」どちらにも対応しているので、冬はレンチンして温めて使用することもできます。

最新版はさらに高機能にアップグレード

2024年に発売された最新バージョンはさらにアップグレードされています。

りぃママ

お家についたときに電源OFFにすることをつい忘れてしまうので、自動電源OFF機能は特にありがたいです！

取り付け可能なベビーカーの一例

シートがズレ落ちないように4個所でしっかり固定できる仕様となっています。

取り付け可能なベビーカー・チャイルドシートの一例
(※同じブランドでも型によっては取り付けできないものもあります。)

• アップリカ
• グレコ
• コンビ
• ピジョン
• サイベックス
• エアバギー
• バガブー
• カトージ
• エールベベ
• マキシコシ
• nuna

引用元：GGUMBI公式HP

ベルトは簡単に長さ調節ができて、ベルト自体も長さがしっかりあるので、様々なベビーカー機種に対応できそうです。

人気のエアラブ4と徹底比較

エアラブ4には3種類ありますが、今回はロリポップと比較してみます。

大きな違いは「冷却ジェル、空気清浄フィルター」の有無ですね。

りぃママ

とにかく暑さ対策重視であれば、アイスハグがオススメ！

▼金額重視の方は、以下の楽天ショップでクーポン利用で4,000円引きで購入できるのでお得です！

アイスハグ デュアルファンクールシートのレビュー

我が家でも今年からアイスハグデビューしました。

もうすぐ１歳を迎える長女も、とにかく涼しそうで快適な様子でベビーカーに乗ってくれています。

りぃママ

毎日の保育園の送迎だけで汗だくでしたが、アイスハグを使用してから背中はサラサラで効果絶大！

装着はとても簡単

ベビーカーに固定するためのベルトやバンドは全部で4個所あります。

ベビーカー機種によって装着の仕方は様々だと思いますが、ベルト調節が簡単なのであらゆるベビーカーでも工夫して装着することができると思います。

我が家のベビーカーは「Peg-Perego Si」を使用しています。

マイナーなベビーカーではありますが、ベルト調整ができるので、全てのベルトがたるむことなく、しっかりと固定してくれています！

使用感

アイスハグは効率よく空気を取り込むために、足元に通気口（デュアルファン）がありますが、実際にはカバーより奥のほうで回っているので使用していて危険に感じることはありません。

リモコンはシンプルでコンパクト。

チャイルドロックが搭載されているので、5秒以上電源ボタンを押して操作が可能になります！

子供が勝手に押してしまって電源OFFされちゃう！という心配がありません。

足元一番下の辺がファスナーになっていて、中にファンが入っている構造です。お手入れのとき以外このファスナーを開け閉めすることはないです。

冷温パックは背中にすっぽりと入れることができます。

ポケットがゆったりと広いのでストレスなく出し入れできます。

実際に使用してよかったポイント

使用していて総合的に快適さを実感していますが、ここでは特に「買ってよかった！」と感じたポイントをご紹介します。

涼しさは圧倒的！

冷却パックのおかげで背中は心地のいいひんやり感。

実際に触れるひんやり感と送風のダブルのおかげで毎日の猛暑でも、背中が汗でべったりということがありません。

りぃママ

気温に合わせて、冷却パックだけにしたり、ファンだけを使用したり、調整できるのも嬉しいポイントです！

冷温パック2個セットが嬉しい

冷温パックを冷やす場合、冷凍時間は2〜3時間で完了。

連続的に使用するときはスペアがあるので安心です。

ファンの音は気にならないレベル

ファンの音の大きさは、静かな室内では聞こえるレベル。

外にいる場合は気にならないのでお昼寝を邪魔することはありません。

実際に使用してイマイチだったポイント

毎日使用するうえで感じたイマイチポイントも正直にご紹介します。

洗濯するときはちょっと面倒

アイスハグの普段のお手入れは、軽く拭き取る程度が推奨されています。

定期的に洗濯が必要になった場合は、専用のドライバーを使用する必要があるので、そこは少し面倒に感じます。

ただ、頻度としては毎日のことではないので、普段使用する上では特に気にならない程度です。

チャイルドロックが長く感じることも…

アイスハグのリモコンはチャイルドロックが搭載されているので、使用始めは毎回5秒くらい以上のボタンの長押しが必要になります。

使い始めた当初は、この5秒が少しわずらわしく感じることもありました。（外出時急いでいるときなど…）

ただ、慣れてしまえば悩ましいほどではありません。

りぃママ

子供が触ってしまうことを思うと総合的にチャイルドロックはあって便利な機能の一つです

まとめ【最新レビュー】暑さ対策ベビーカーファンシート！アイスハグは涼しさが最強！

今回は注目ベビーカーファンシートの「アイスハグ」を私が実際に使用したレビューをご紹介しました。

猛暑の中の外出の危険性は懸念しながらも、毎日のお買い物や送迎など避けられない外出もありますよね。

様々なベビーカーファンシートが販売されていますが、暑さ対策重視であれば冷却パックを搭載できる「アイスハグ」が断然おすすめです。

忙しいワーママ

忙しい日々の中で、栄養バランスを考えた食事を用意するのは本当に大変なことです…

毎日お料理のことばかりで悩んでいませんか？

私も同じ悩みを抱えていました。でも、そんな悩みを解決してくれる救世主がありました。

それがOisix（オイシックス）です。

安心・安全で美味しい食材が自宅に届き、忙しい日々の中でも簡単に健康的な食事を用意できるオイシックスはワーママの味方です！

りぃママ

食事の悩みから開放されるだけで、心に大きなゆとりができますよ！

お試しセットの内容はこちら！

安心、安全、おいしい！

小さいお子さんがいる家庭だと特に「食の安全性」は気になるところです。

オイシックスには安心安全をこだわるための厳しい基準が設けられています。

りぃママ

実際に目で見ることができない宅配食材サービスですが、安心して商品を選ぶことができます。

信頼できるから使い続けられる

オイシックスには、「たべもの安全宣言」というものがあり、その内容は次の通りです。

合成保存料・合成着色料不使用、放射性物質検査を実施、第三者機関が食材を監査するなど、食の安全面が守られるよう、厳しい基準で商品管理がされています。

この厳しい判断基準が設けられていることは、安心して商品を選ぶことができる重要なポイントです！

こだわりを感じるおいしさ

オイシックスの商品はどの商品も、生産者さんやバイヤーさんのこだわりをとても感じます。

野菜はそれぞれの商品にアピールポイントやおすすめの食べ方が詳しく紹介されているのでつい試してみたくなります。

野菜以外にも、体に嬉しい、でもスーパーであまり見かけない商品がたくさん揃っています。

例えば私の大好きな商品の一つでもある「黒胡麻きな粉」。もう何度もリピートしているのですが、とにかく美味しい！

牛乳を入れて「きな粉牛乳」にすると美容と健康が気になるママも手軽においしく栄養補給が楽しめます。

ヨーグルトに混ぜて子供たちのおやつにしたり、離乳食にもピッタリです。

りぃママ

ママの気分転換になるような、そしてヘルシーで自分を大切にしてあげられるようなこだわりの食材が揃っているのが他の宅配食材サービスにはないオイシックスの強み！

キャンセル、日時変更などの操作がシンプル

注文やキャンセルの操作は、忙しいママに助かるシンプル操作！

もちろん注文ノルマもないので、キャンセルはいつでも何度でも無料です。

りぃママ

キャンセル無料なので気楽に続けられますよ

送料がかかりにくい

オイシックスの送料は「6,500円以上の注文で無料」となります。

なるべく送料はかけたくない…という方は、缶詰や乾物、調味料、冷凍食品などを無理のない範囲で組み合わせてまとめて注文することをオススメします。

りぃママ

我が家は隔週で注文しているので、まとめ買いでほぼいつも送料は無料です

子供が1人のときも4人の今もずっと便利

オイシックスには子育て中のママを応援してくれるサービスや商品がたくさん揃っています。

子供の成長時期に合わせた商品が幅広く用意されているので、兄弟がいるご家庭でも家族みんながOisixの商品で楽しむことができます。

オイシックスの商品は、食事の時間を丁寧に楽しむ、親子でその時間をシェアするきっかけがたくさん詰まっています。

りぃママ

時短をした分、ゆっくりと食卓を囲んだり、時間があるときは一緒にお料理を楽しんだり、ライフスタイルに合わせた商品が選べます

そのときにあわせた「ラク」の形を選べる

オイシックスのミールキットは4種類あります。

レンチンのみや、調理工程を含むものなどバリエーション豊かです。

りぃママ

今週は忙しい…！というときは「デリOisix」、余裕があるときは「ちゃんとOisix」など、都合に合わせてチョイスできます！

大人気定番ミールキット【Kit Oisix】

Kit Oisixはシリーズ累計出荷数が1億5千万食（2023年5月末時点）を突破した大人気商品です。

必要量の食材とレシピがセットになっていて、主菜と副菜の2品が20分で完成するミールキットです。

どの商品を選んでも、付属のレシピカードの通りに作るだけでとっても簡単！

レシピカードには、洗い物が減るポイントや、おいしく仕上げるコツ、お子さんに手伝ってもらうポイントなど丁寧に書かれているので、お料理のスキルアップも叶います！

また、付属のレシピカードの裏面には、改めて再現して作れるレシピ付き！

わざわざネットでレシピを調べたりしなくても、お料理のレパートリーを増やすことができます。

忙しくてもできる範囲でなるべくお料理は作りたい…！というママに「Kit Oisix」はピッタリの商品です！

りぃママ

KitOisixは「おためしセット」にもれなく入っている商品なので、気になる方はまずはコスパ最強で話題のお試しセットがオススメです！

お試しセットの内容はこちら！

レンチンするだけ【デリOisix】

Oisixが2024年4月から新しくスタートしたサービスが「デリOisix」です。

「全て冷蔵商品、レンチンのみ！1食あたり5種類の野菜がとれる」などラクだけど野菜もしっかり食べられるタイパに特化したオイシックスの新サービスです。

シソなど子供が苦手な香りの強い食材は別包装にしてくれているのも嬉しいポイント！

まだ新しいサービスなのでこれからますますラインナップが増えていくことが楽しみな商品です！

30分で主菜1品、副菜2品完成【ちゃんとOisix】

「ちゃんとOisix」は3日分もしくは5日分のカットされていない食材とレシピがセットになった献立セットです。

レシピ通りに調理するだけで30分以内で3品のメニューを作ることができます。

10分で完成！冷凍おかず【パッとOisix】

野菜たっぷりの冷凍食品シリーズが「パッとOisix」です。

パッとOisixの中でも大きく2つの種類に分けられるので解説します。

どの商品も10分以内に完成する手軽さが嬉しいポイント！

冷凍食品とは思えないほどの具材のゴロゴロ感が特徴でレンチンだけなのに食べごたえが十分にあります。

レンチンおかず

お弁当タイプのパッケージをそのままレンチンするだけ！のシリーズです。

メニューは大きく分けて、「お弁当タイプ」もしくは「おかず3種類タイプ」があります。

和洋中さまざまなメニューが毎週用意されるので、飽きることがありません。

自宅では作らないメニューがレンチンで手軽に楽しめるので、ゆっくり外食ができないママにも嬉しいポイントです。

レンチンだけの調理ですが、一般的な冷凍食品とは比べ物にならないほどのボリューム感です。

りぃママ

手軽！ボリュームたっぷり！ごろっと野菜！我が家は常に冷凍庫にストックしています。

冷凍惣菜

まずはレンチンで半解凍してから、仕上げの調理を加えるシリーズです。

りぃママ

レンチンだけじゃなくて、より一層のおいしさも求めたい方はこちらがおすすめです。

調理方法（炒める/煮る）は商品によって異なりますが、すべて10分以内に完成することは共通ポイントです。

最後に炒めるなどの仕上げをするので、より一層作りたての味わいを楽しむことができます。

「ラクしたいけど身体にいいもの」のわがままが叶う

お料理さぼりたいと思ったときは、次のようなことで食事を済ませたいと考えがちですよね。

りぃママ

でも子供に食べさせることを思うと「これが毎日続くのもよくないかな…」と少し罪悪感が残るので結局ラクすることが続かないですよね…

Oisixの商品は、「身体にいい！時短でラク！おいしい！」がたくさん揃っているので、ママも積極的にラクできちゃいます。

りぃママ

罪悪感のある「おさぼり感」から、積極的に取り入れたくなる「時短サービス」にシフトしましょう！

デパ地下ブランドも楽しめる

オイシックスには「Oiチカグルメ」といって、DEAN&DERUCAやSoup Stock Tokyoなどのブランドグルメも通常配達に同梱してもらえるサービスがあります。（時期によって取り扱いしていない商品もあります。）

SoupStockTokyoのスープは冷凍で届くので食べるときはレンチンするだけ！

「最近お店の味をゆっくり楽しめていない…」というママさんの息抜きにもピッタリです。

りぃママ

食材宅配サービスとしてただ便利なだけじゃなくて、気分転換になるサービスがあることもママには嬉しいポイント！

罪悪感なく食べさせてあげられるおやつがいっぱい

おやつももちろんオイシックスの安全基準を満たしている商品のみ揃っているので安心して選ぶことができます。

おせんべい、おとうふドーナツ、優しい甘さのカステラ、おから入りパンケーキミックスなど補食にもピッタリの商品がたくさん用意されています。

りぃママ

優しいコンソメ味のおせんべいが我が家では大ヒット！薄味だけど大人も止まらないおいしさです！

もちろん離乳食も便利

オイシックスは離乳食のバリエーションも豊富です。

レンチンしてそのまま食べさせられる冷凍パウチタイプの離乳食や、少し手をかけたいとき使いやすい冷凍野菜や冷凍豆腐など一食分に使い切りやすい食材がたくさん揃っています。

りぃママ

お子さんの生年月日を登録しておくと、サイト上で月齢に合わせた離乳食レシピやおすすめ食材を提案してもらえますよ★

季節に合わせた企画が楽しい

お子さんと一緒に過ごしていると季節に合わせたイベントを楽しみたいですよね。

• いつもと違う食卓で盛り上げたい
• 子どもの喜ぶ顔が見たい
• 写真映えするようなお料理をつくってみたい
• 子どもと行事食を作って思い出にしたい

でも「毎日忙しくてそんなに準備に時間を作れない！」というママの頼もしい味方になってくれるのがOオイシックスです！

季節に合わせたKit Oisixやお料理の提案をしてくれるので、あっという間に食卓が華やかに盛り上がります。

また、夏休みなどの長期休みにはメニューのマンネリ化や、お弁当作りのお悩みに助かるような食材が揃うので、お食事の悩みがあっという間に解消されます。

りぃママ

6年間オイシックスを続けていてもイベントが豊富なので、いつでも季節やその時期のお悩みに合った食材選びが本当に楽しいです★

コラボ商品は家族で盛り上がる！

Oisixは、有名シェフや人気キャラクターとのコラボレーションを通じて、食卓をさらに楽しくしてくれる商品を展開しています。

これらのコラボ商品は、ただ美味しいだけでなく、見た目やコンセプトもユニークで、家族全員が興味津々に！

さらに、オイシックスのコラボ商品のレシピももちろん簡単！

レシピ通りに作れば、お店の味が家庭でも簡単に再現できます。

りぃママ

ママはメニューを考える手間が省けて、しかもお店の味がチャチャッと完成！家族も特別感のある食卓に盛り上がってくれますよ〜

本当の人気の理由は「大人も満足のおいしさ」

困っているワーママ

簡単なのは助かるけど、味が物足りない…でも簡単調理だからしょうがないかな…

りぃママ

簡単調理でも味に妥協する心配はなし！オイシックスでよく聞く継続理由は「大人もハマるおいしさ」なんですよ！

数多くの宅配食材サービスがある中で、オイシックスを継続している多くの理由は「おいしさ」です。

それでは、実際に利用している方の口コミをご紹介します！

良い口コミ①買い物に行く回数が減って無駄な買い物も減る

出勤時はコンビニ寄ってコーヒーやガムや飴買ったりとかしてたけど🙄
それ止めたんよね
デトックス兼ねて浄水器のお水持って行ってる𖠚໊
Oisixで頼む様になってから買い物行く回数減ってお菓子もあんま買わなくなったね😅

— mitu (@furarihyon) August 25, 2024

買い物に行く手間が省けると同時に、余計なお買い物が減ることは節約につながります。

子どもとスーパーに行くとついついお菓子を大量に買わされたり…！！

重いものを自宅まで運んでもらえる点も宅配食材サービスの嬉しいポイントです。

りぃママ

オイシックスで注文する際は、カート内のお会計を見ながら注文内容を考えられるので意外と食費の管理がラクになります！

良い口コミ②おいしい商品が揃っている

今週のOisix✨
相変わらずOisixに助けてもらってます♡
フロム蔵王のいちごヨーグルト美味しすぎて毎週リピ♪
焼きそばもスーパーのと食べ比べたら麺のもっちり感も粉ソースの味も全然違って、この前スーパーので作ったら味が濃すぎて娘は食べないし、旦那も麺が細くて食べにくい…って大不評だった… pic.twitter.com/nGA1Muwwbg

— chanの美容| 時短|資産運用|日々のあれこれ発信中〜 (@changlowlife) August 28, 2024

オイシックスを始めて食材本来のおいしさに改めて気づいたという口コミが多数ありました。

「トマトってこんなに甘い？！」「スーパーでは見たことない野菜！」といった新たな食材の出会いがあることもうれしいポイントです。

りぃママ

我が家でも何度もリピートしている食材もあれば、興味本位で注文してみる商品もあります！どれも厳選された商品なので安心して選べます

良い口コミ③バランスのいい献立が完成する

今日のOisixメニュー🥗
「ちゃんとOisix」っていう名前のとおり、ちゃんと料理してる！って感じで、作るのはすこし大変だけど。
１食２人分で約1500円、彩りとバランスが良すぎる。
Kitより安つく。 pic.twitter.com/SquGIMwsAb

— rちゃん🐶初マタ (@r3956238439850) August 26, 2024

「レシピ通り作るだけ！」でこんなに豪華な食卓になるなんて！と喜びの口コミが多数ありました。

りぃママ

簡単！野菜たっぷり！献立のマンネリ化解消！完璧なバランス！キットがあれば心のゆとりが全く違います！

良い口コミ④献立に悩む日々からの開放！

夕食に何を作るか毎日悩む。最近はオイシックスのお試しセットに助けられてる！

— ありさ＠2児の母🎵米がない😭 (@PPParfaitpafe) August 26, 2024

世の中のママの頭の中は献立のことばかりと言っても過言ではないのかも…

この悩みがないだけで心の余裕が全く違います！

りぃママ

特に冷凍のキットは日持ちもするのでいざというときに本当に頼りになります！

良い口コミ⑤キットは旦那さんも挑戦できる簡単さ

今日の昼ごはんはオイシックスのミールキットを使って夫が作ってくれた。ミールキットなら夫氏も料理をする気になってくれるようで良い✨ pic.twitter.com/9tJUjYWJE6

— いわし🐟 (@iwashidance) January 20, 2024

「温めるだけ！炒めるだけ！混ぜるだけ！」レベルの簡単調理方法なので、料理不慣れなパパさんも挑戦できちゃうレベルです。

りぃママ

ママが体調を崩してしまっても、パパにお料理をお願いできたらとても助かりますね！

良い口コミ⑥イベントは子どもと一緒に楽しめる

#Oisix #夏休み #ポケモンカフェ #ピカチュウ
子とクッキング
小さい子でも簡単に出来たと思う🍴
型抜きがなかったから手切りです🤣

宿題もほぼおわって一安心！
あとは毎日のあさがお観察だけ…

DQのりゅうおうも楽しみだなぁ
やったことないけど魔戦とかやってみたいなぁ😆 pic.twitter.com/nnMtcygL0g

— はなちゃん (@2QLzXyHDiWmuXoJ) August 28, 2024

オイシックスのコラボイベントは「子どもと一緒に作りたくなる！完成度が高くて嬉しい！大人も満足のおいしさ！」と、毎回大人気です。

りぃママ

宅配食材サービスの中で有名なシェフやレストラン、キャラクターとのコラボが楽しめるのはオイシックスのみ！

良い口コミ⑦とにかくお試しがお得！

オイシックスきたー💕💕💕
豪華すぎ✨

火曜日
水曜日
木曜日
金曜日あと4日はこれで乗り切れるかも!日曜日少し買い物してたし😊

土曜日は運動会終わって義実家泊まりに行くからご飯いらない🙌 pic.twitter.com/B8VZ9RrmYV

— yuzuo🐱 (@seikasabu23) May 21, 2024

オイシックスといえば「コスパ最強のお試しセット」が大人気！

「とにかくお試しセットが豪華すぎた！」と満足度の高い口コミが多数でした。

時期によって内容に違いはありますが、毎回約75%OFFで10品前後の商品をゲットすることができます！

りぃママ

驚きのボリュームで驚異の価格！しかも契約不要の買い切りなので気軽にお試しできますよ〜

イマイチな口コミ①金額が高い

Oisixのトマトうまー🍅
小さいトマトが甘かった♥
高いだけあるな… pic.twitter.com/rDSD9cUPET

— oha＊捨て活で心を軽く (@cfUfZKPJc065524) August 28, 2024

オイシックスはこだわりの食材が揃っているからこそ、確かに価格は高めです。

困っているワーママ

納得のおいしさだし、続けたいけど価格が高いことはやっぱり気になる…

価格が気になるご家庭向けに、オイシックスにはお得に利用できる定額サービスなどが用意されています！

ご家庭に合わせたお得なサービスを上手に利用したり、時短商品（Kit Oisix）を優先的に注文をして、生鮮食品や牛乳、卵などの日配品はスーパーを利用するなど少し工夫をするとコスパよく利用できます！

りぃママ

我が家は注文する週の予定を見てキットの個数を決めています。

イマイチな口コミ②冷蔵庫でかさばる

Oisixのミールキット継続してみます

メリット
・夕飯のアイデア考える手間が省ける
・美味しい
・夫と作れる

デメリット
・ちょい高い
・冷蔵庫でかさばる

今のところの感想#オイシックス　#自炊

— めい 投資・グルメ・時事 (@Mei_tweet2020) August 7, 2024

特にかさばりやすいのはミールキット商品（Kit Oisix、パッとOisix）です。

我が家では冷蔵庫と冷凍庫の一区画をミールキットエリアとして確保しています。

りぃママ

日常的にオイシックスの注文をするようになれば、スーパーでのつい買っちゃう無駄遣いも減るので冷蔵庫がスッキリしてきますよ！

イマイチな口コミ③好みに合わない場合もある

Oisixを二ヶ月近く続けてみて

メリット
・全体的に美味しい😋
・野菜をたくさん食べられる
・調理が簡単！
・無駄がないので冷蔵庫がスッキリする

デメリット
・正直、高い
・想像だけで買うモノを選択するの難しく、ハズレもある…

— ミルー (@monyo5555) August 4, 2024

注文した商品で、「味付けが濃い」と感じたり、好みではない場合もまれにあります…

オイシックスでは、各商品に口コミが記載されているので、初めて注文する際は事前にチェックしてみることをおすすめします。

口コミを参考にしながら注文すると「想像していた商品と違った…」という失敗を防ぐことができます。

りぃママ

私は口コミに目を通してから購入するようにしているので「全くイメージと違う商品が届いた…」という失敗はほぼありません！

【まとめ】オイシックスを利用したワーママの口コミは？6年継続してわかった人気の理由

今回は私が６年間オイシックスを継続している理由についてまとめました。

私は4人の子育て中で、毎日本当にドタバタですが、オイシックスのおかげで心のゆとりが保てていると言っても過言ではありません…！

りぃママ

オイシックスを頼み始めて「こんなにラクなら早く始めればよかった…」と感動したことは忘れられません…

• 子どもと一緒に食事を楽しみたいけど、時間に余裕がない…
• バランスの良い献立を考えたいけどマンネリ化…

そんな悩みを抱えているママは一度オイシックスをお試ししてみることをおすすめします！

お試しセットは、契約不要の買い切りで、数日間たっぷり楽しめる食材が超お得にゲットできますよ！

りぃママ

食事のお悩みはオイシックスで解決して、時間と気持ちのゆとりを手に入れましょう〜

お試しセットの内容はこちら！

疲れがたまってしまい、少しでもラクをしたいと感じることも多いですよね。

今回は、4人（7歳、4歳、１歳、０歳）ワンオペ子育て中の私が実際に使ってみて「買ってよかった！」と思える神時短アイテムをご紹介します。

育児の時短アイテムは「４児ワンオペママが厳選！買ってよかった神時短アイテム【育児グッズ編】」を参考にしてみてください。

4児ワンオペママが厳選！買ってよかった神時短アイテム【育児グッズ編】

毎日、育児や家事に追われる生活の中で、少しでも時間を有効に使いたいと感じることはありませんか？忙しいママたちにとって、育児の効率化は大きなテーマですよね。そんな時に頼りになるのが「時短グッズ」です。私は4人の子供たち（7歳、4歳、2歳、0歳...

cheer-up-blog.com

2024.07.09

子育てしながらの料理は超マルチタスク！

子どもと過ごしながらお料理をすることは毎日ヒヤヒヤです…

ただでさえ毎日のお料理は大変なのに、子供のお世話をしながらのお料理はさらにマルチタスクを求められます。

りぃママ

そんなママ達を救うのが「便利時短キッチン用品」なのです！！

神時短アイテム！買ってよかったキッチン用品

今回は、我が家でずっと大活躍中の「時短に特化したキッチン用品」を厳選しました。

お手入れ簡単！手軽に使える商品ばかりです。

りぃママ

毎日のお料理を少しでもラクにしましょう！

ゆでたまごメーカー

ゆで卵は栄養価が高いので、子供のお弁当や朝食にピッタリ！でも、毎回鍋で茹でるのは手間がかかります…

ゆで卵メーカーがあればコンロは不要！面倒な火加減不要！

電子レンジで完璧なゆで卵が簡単に作れます。

りぃママ

半熟卵があるだけで、サラダも丼物も豪華に見えるし栄養アップ！

おにぎりメーカー

子供が大好きなおにぎりも、おにぎりメーカーを使えば一瞬！

具材を用意しておにぎりメーカーに入れ、プレスするだけで形の整ったおにぎりが一気に6個完成。

忙しい朝やお弁当作りに大助かりのアイテムです。

りぃママ

夕食もたまにはおにぎりにしたりすると気分が変わってたくさん食べてくれたりするし、我が家では頻繁に使っている一軍アイテムです！

スライサー

有名な料理家さんも紹介していたこちらの千切りスライサー。

早いだけじゃない！美しい千切りがあっという間に完成します。

人参ラペ、大根のお味噌汁、きんぴらごぼうなどなど。

時間のかかる千切りはスライサーにお任せするのが正解です！

りぃママ

料理の見栄えもぐんとアップしますよ！

解凍プレート

最近話題の商品で、私もやめられなくなった「解凍プレート」！

なんと自然解凍よりも８倍も速く解凍できちゃいます。

「冷凍庫にあるお魚を夕食に焼こうかな〜」とお昼すぎに思い立っても、夕飯の支度までに余裕で間に合います！

解凍だけじゃなく、お弁当やおにぎり、作り置き料理などの急冷にも効果的！

りぃママ

炊きたてごはんのおにぎりを子供にすぐ食べさせてあげたいときも、プレートに置いておくだけで効率よく冷めますよ！

ランチプレート

ランチプレートのお食事にはメリットだらけなので忙しいママにおすすめです。

このランチプレートは電子レンジ・食洗機OK！

樹脂製なので、割れにくくて子供が使っても安心。

ちょっと深めなので、タレやソースのお料理でも安心だし、スプーンでもすくいやすいので子供でも食べやすいです。

我が家は子供たち全員同じワンプレートを使用しています。それぞれのお皿を用意すると食器棚の中で収納にばらつきが出ますが、同じワンプレートにすることで収納がシンプルになることもメリットです。

盛り付けも全員分一気に仕上げられるので効率的です。

りぃママ

ご飯の支度、片付け、どちらをとっても時短効果を実感できます！

ブレンダー

私が最初に購入したきっかけは離乳食づくり。

離乳食デビューのおかゆはブレンダーさえあれば完璧に仕上がります。裏ごししていた頃の手間が嘘のようなくらい一瞬でトロトロです。

りぃママ

ハンドブレンダーがなかったら離乳食づくりは諦めていたと思うくらい本当によく使用しています。

もちろん、離乳食だけでなく、バナナジュースやポタージュが驚くほど簡単に完成します。

いろいろなセット内容がありますが、「チョッパー」のオプション付きのセットをおすすめします。

チョッパー付きのセットにすると、みじん切りが本当に一瞬！

ハンバーグを作るときの玉ねぎのみじん切り、そして我が家ではお好み焼きを作るときのキャベツのみじん切りもハンドブレンダーのチョッパーにお任せして大幅な時短を実感。

ハンドブレンダーはミキサー等と違ってコンパクトなので、収納の場所も取らず、使用するときはササッと取り出せるのも嬉しいポイントです。

りぃママ

もちろんお手入れも簡単なので、「買ったのにあんまり使わない…」の心配はありません

お料理に疲れたママにおすすめサービス

毎日食事作りをがんばっているママだってお休みしたい日はありますよね。

体調を崩してしまうときだってあります…

そんなときは便利なサービスを利用してみるだけで心がとても軽くなりますよ。

りぃママ

便利なサービスはママの絶対的な味方★うまく取り入れると毎日の心のゆとりが全然違いますよ！

食材宅配サービス

そもそも、「今日のご飯、何にしようかな…お買い物行かなきゃな…」と考えることに疲れていませんか。

食事作りは毎日のことなので、無意識のうちにママの大きな負担になりがちです。

りぃママ

私は６年間継続してオイシックスを使用しています。食事に関する悩みは全てオイシックスで解決できています★

毎日の食事作りだけでざっとこんなにたくさん悩みが…

実際に使い始めてみると今までモヤモヤしていたものが解消されて、心のゆとりに驚きでした。

私が6年間利用して感じているOisixの魅力については「4人子育て中のわたしが6年間オイシックスを継続しているワケ」を参考にしてみてください。

オイシックスを利用したワーママの口コミは？6年継続してわかった人気の理由

忙しいワーママオイシックスを試してみたいけど、実際の使い勝手はどうなの…？忙しい日々の中で、栄養バランスを考えた食事を用意するのは本当に大変なことです…毎日お料理のことばかりで悩んでいませんか？買い物に行く余裕がない！いつも献立のことばかり...

cheer-up-blog.com

2024.07.18

りぃママ

おさぼりしてもおさぼり感が出ないのがオイシックスの嬉しいところで気に入っています★

コスパ最高で話題の豪華お試しセットはこちら

家事代行サービス

家事代行サービスで作り置きの調理を依頼することも可能です。

数日分作ってもらうことで、数日間の食事作りから開放され、それまで料理に使っていた時間を有効活用することができますね。

特にお子さんの長期休み中など、いつも以上に家事がはかどらなくてツライというときには、プロにお任せするのも賢い手段です。

りぃママ

料理の好みを聞いてくれたり、ちょっとしたこともお手伝いしてくれたり、ママの最強の味方！他愛もない話を聞いてもらったり気分転換にもなりますよ★

業界最安値水準のCaSyをチェックしてみる

【まとめ】4児ワンオペママが厳選！買ってよかった神時短アイテム【キッチン用品編】

今回は4人子育て中の私が、実際に愛用している「神時短アイテム【キッチン用品編】」をご紹介しました。

そもそも献立を考えたり、お買い物に行くこと自体が日常の悩み…というママは便利なサービスがおすすめ！初回はお得なおためしがあるので、まずは試す価値アリですよ！

子育てしながらのお食事作りは超マルチタスク！

休みたくても休めない！さぼりたいけど、毎日さぼれるわけでもない…

時短グッズや便利サービスを活用して、心と時間のゆとりを手に入れましょう。

家事や育児の合間、ほっと一息ついてくださいね！

忙しいママたちにとって、育児の効率化は大きなテーマですよね。

そんな時に頼りになるのが「時短グッズ」です。

私は4人の子供たち（7歳、4歳、2歳、0歳）を子育てしていく中で、日々の育児を少しでも楽にするためにさまざまなアイテムを試してきました。

その中でも特に効果を実感し、「買ってよかった！」と思う神時短アイテムをご紹介します。

りぃママ

日々の子育てが少しでもラクになるヒントをお伝えできたら嬉しいです！

時短グッズで毎日のプチストレスから卒業できる

急いでいるとき、ついお子さんに「早く〜！」と言ってしまいますよね…！

忙しい時間帯はたった5分時短ができるだけで気持ちのゆとりが全く違います。

りぃママ

時短アイテムを利用すると、毎日のプチストレスが解消されて育児が断然スムーズになりますよ

買ってよかった神時短アイテム

今回は育児グッズの中でも私が毎日愛用している「時短アイテム」に特化してご紹介します。

りぃママ

日々の育児をよりスムーズにするために参考にしていただけると嬉しいです！

非接触体温計【ベビースマイルPit】

小さいお子さんがいるご家庭や、ワーママさんにぜひおすすめなのがベビースマイルの非接触体温計。

この体温計は非接触タイプですが、誤差がわずかなうえに、ボタンを押してからの反応がとても早いところが優秀ポイントです。

りぃママ

熱を測る作業って地味に長いし、エラーが出たり…「非接触体温計」は一家に一台必須です★

1本で日焼け止め&虫除け対策【アロベビーUV&アウトドアミスト】

クリームタイプを使っている方にはぜひ使ってほしいスプレータイプ。

日焼け止めと虫よけ対策の2in1タイプが断然おすすめ！

りぃママ

お出かけ準備のバタバタ時間にも「シュッ」とスプレーするだけで準備OKの優れものです！

全身シャンプー【ママベビー ベビーシャンプー】

この全身シャンプーは、髪も体もこれ一本で洗えるので、バスルームがシンプルに！

洗い終わった後の泡切れも良く、毎日のバスタイムが時短に。

りぃママ

時短にもなり、高品質！少量で済むのでコスパもバッチリ！

スプレー化粧水【キュレル ディープモイスチャースプレー】

そんな悩みを解決してくれるスプレーです！

りぃママ

夏のお風呂上がりはミストが気持ちいいので子供たちも喜んでくれます

お風呂用おもちゃ収納かご【おもちゃバスケット】

何かと増えちゃうお風呂用のおもちゃ。

収納ネットが主流ですが、バスケットタイプのほうがお片付けが断然ラクなのでおすすめです。

おもちゃ以外にもシャンプーなどバスグッズを入れるバスケットとしても最近大人気の商品です！

りぃママ

片付けが簡単になり、お風呂タイムがさらにスムーズに！清潔を保てることもポイント！

ヘア吸水タオル【ヘアタオルキャップ】

ママのヘアケアは「ながら作業」で時短しちゃいましょう！

体を拭いたらすぐかぶっておくだけ！

その間にお子さんの体を拭いてあげたり、パジャマを着せてあげたり…

お子さんのお世話が一段落した頃にはヘアターバンがしっかり水分を吸い取ってくれています。

りぃママ

地味に子供たちを暇にさせてしまうママのドライヤー時間…短縮できるだけでママも気楽になれますよ

時短アイテムを使った4兄弟ママのリアル時短結果

今回紹介した時短アイテムは我が家で毎日大活躍です。

実際どれくらい時短になっているのか、まとめてみました。

ささいなことでも、毎日の繰り返し…

数値化するとより一層時短の重要性を実感できます。

りぃママ

育児がスムーズになるとママの心のゆとりがたくさん芽生えます★

朝の準備

• 我が家は下3人（4歳、2歳、0歳）が保育園に通っているため、毎日検温が必要です。通常の体温計から非接触体温計に買い替えてからの時短はまさに神レベル！

• 夏は出発前にスプレーでUV&虫除け対策をします。以前はスプレータイプの虫除けとクリームタイプの日焼け止めをそれぞれ塗っていました。

お風呂タイム

• 子供たちは全身シャンプーで一気に洗っちゃいます！以前はシャンプーをして、流して、ボディソープの流れでした。

• おもちゃを片付けるときはネットに入れるだけ！シンプルな作業なので子供たちにお手伝いも促せます。

• 体を拭いたついでに私はすぐにヘアターバンをつけちゃいます！子供たちのお世話をしている間にしっかり水分吸収してくれます。ちなみに私はセミロングくらいの髪の長さです。

• お風呂上がりはスプレーで保湿。以前はベビーローションを使用していました。

りぃママ

時短できた分の時間で、子供たちと遊ぶもよし！自分のリラックス時間に使うもよし！ゆとりは本当に大切★

4児ワンオペママが厳選！買ってよかった神時短アイテム【育児グッズ編】まとめ

この記事では、買ってよかった神時短アイテム【育児グッズ編】をご紹介しました。

毎日我が家のドタバタを救ってくれている時短アイテムです。

心にゆとりが生まれると子育てにも前向きに考えれるし、ママ自身をもっと大切にする時間が増えます。

便利なグッズを賢く取り入れて、ママの心のゆとりをたくさん増やしましょう★

次のようなことでモヤモヤしていませんか？

• 子供がいると家事が全然はかどらない
• もっと子供の気持ちにこたえてあげたいのに時間も気持ちも余裕がない
• 自分の時間が全くなくて疲れがとれない
• 家事も育児も思うようにできなくてモヤモヤする
• 本当はゆとりをもって子育てをもっと楽しみたい

家事も育児もできて当たり前！と思われがちですが、ママだって当たり前に疲れます…

私はワンオペで4人の子供たちを子育て中です。

普段から時短家事を実践している私が、ワンオペ育児でも15分の家事時短を目指して、子育てをもっと楽しむためのアイデアをシェアします。

この記事を通じて、ママの生活が少しでもラクになり、笑顔で過ごせるゆとりが増えるお手伝いができれば嬉しいです。

家事時短で15分の自由時間を生み出せる

ワンオペ育児で、家事を全部がんばろうと思うと、毎日時間に追われてしまいます。

子供がいると家事はなおさら思うように進みません。

家事時短をするためには様々なコツがあるので、ママのライフスタイルに合わせて取り入れてみてください。

便利なアイテムや少しの工夫で、毎日15分でもママの自由時間を手に入れましょう。

りぃママ

時短になるだけでなく、ママに心のゆとりが生まれます！

ワンオペは「ワンオペレーション」の略称

「ワンオペ育児」という言葉は今ではよく聞く言葉になりました。

「ワンオペ」とは、「ワンオペレーション」の略称で、一人で家事や育児、仕事などをこなす状態を指します。

特に育児中のママたちが直面することが多く、毎日の家事や育児を一人で担うことの大変さが込められています。

この状況は、時間的にも心理的にも大きな負担となるため、効率的に家事をこなす方法を見つけることが重要です。

りぃママ

家事も子育ても毎日の繰り返し…少しでも負担が軽くなる方法を見つけて、ママにも自由時間を作りましょう！

心理的ストレスからの開放

ワンオペの状態が続くと、心理的なストレスが蓄積しやすくなります。

• 一人の時間がほしい
• 面倒な家事を少しでも減らしたい
• 孤独感
• やることが次から次にあってパンクしそう…

家事と育児に追われると体力だけでなく、心に元気がなくなって、どうしてもイライラしてしまいます。

りぃママ

家事を時短することで、「ストレス軽減=心の余裕を取り戻すことができる！」

例えば、家事代行サービスを利用したり、家電の力を借りたりすることで、負担を減らすことができます。

また、自分の時間を確保することで、リフレッシュし、前向きな気持ちで日々の家事や育児に取り組むことができるようになります。

苦手な家事からの開放

家事の中には、どうしても苦手なものや時間がかかるものがあります。

こうした家事は、無理に自分でこなそうとせずに、外部の力を借りることも一つの方法です。

あなたにとって、

「毎日の家事でここが一番モヤモヤする！明日からこれをしなくていいならめちゃくちゃハッピー！」

と感じる家事はなんですか？

苦手な家事や、その作業にかかる時間はそれぞれ違うので、優先的に自分が最もテンションが下がる作業をチョイスして、効率UPを模索してみましょう。

なにか一つでもママの負担が軽減するだけで、苦手な家事にかかるストレスや時間を大幅に削減できます。

毎日たった15分でもママにも息抜きを

毎日の忙しい生活の中でも、たった15分だけでも自分のための時間を確保することは非常に重要です。

家事を効率化し、短時間で終わらせることで、リラックスする時間を作りましょう。

たった15分でも意外と気分転換できちゃいますよ！

この短い息抜きの時間が、精神的なリフレッシュにつながり、家事や育児のモチベーションを維持する助けとなります。

りぃママ

心の栄養補給は大切！心に少しでもゆとりができると子供との関わり方も新鮮に感じられます。

最新家電に頼ってみる

最新の家電製品は、驚くほど家事を楽にしてくれます。

時短家電を賢く利用することで、家事の負担は信じられないほど軽減します。

我が家は「乾燥機能付き洗濯機」で大幅時短

我が家は6人家族でとにかく洗濯物の量で悩んでいました。

ひたすら小さい靴下やハンカチを洗濯バサミで止める作業、無限に感じるハンガーかけ…

毎日洗濯物を考えるだけでイライラしていました。

夫と話し合ってついに乾燥機付きドラム型洗濯機の購入を決意。

毎日のストレスから開放され、泣けるほど感動しました。

ママ達は「毎日のことだし、これくらいできるかな…」とがんばりがちですよね。

特に家電は高価なものだし…

私も乾燥機付き洗濯機の購入を決意するまで、「私ががんばればいいだけ…」と毎日思っていましたが、購入してからの負担が軽減し、子どもたちにも笑顔で接することができていることを思うと、

「これって肉体的な負担軽減だけじゃない！精神的ストレスからの開放が何よりも大きい！」と実感しました。

高価なものでも一旦前向きに検討してみる

すぐにでも便利家電がほしい！と思っても高価な物なので躊躇しますよね。

我が家も何度も断念した経験があります。

でも、ある考え方で購入を決断しました。

それは「日割り計算」。

家電は6年〜10年使用できることを想定し、日割り計算してみると1日にかかる費用が明確になり、なおかつ家事の手間は大幅に省くことができます。

名もなき家事は無限にあり、家事と育児の両立は心身ともに負担があまりにも大きいです。

家事の多さでイライラしてしまったり、気持ちに余裕が持てない！と悩んでいる方は、高価だな…と思っている家電も前向きに検討してみることをオススメします。

便利子育てグッズを取り入れてみる

子育てグッズも進化しています。

例えば、赤ちゃんの離乳食作りに使えるブレンダーや、スプレータイプのベビーローションや、虫よけなど、ちょっとしたことだけど毎日がラクになるグッズがたくさん販売されています。

ちょっとしたことだけど、導入したらストレスから開放された！ということもあるので、気になるグッズは積極的に試してみることをおすすめします。

りぃママ

我が家の特におすすめは非接触体温計！これは本当にぜひ一家に一台購入をおすすめします！

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2024.07.09

お料理は便利キッチングッズを活用する

料理を時短するためには、便利なキッチングッズを積極的に取り入れることがポイントです。

例えば、フードプロセッサーやハンドブレンダーは、食材の下ごしらえを短時間で済ませるのに役立ちます。また、圧力鍋やホットクックなどの調理家電は、短時間で美味しい料理を作ることができます。

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2024.07.12

食器の見直しも時短につながる

食事はお料理の時間だけでなく、盛り付けや片付けにも時間がかかりますよね。

我が家では、「ワンプレート」を導入することで毎日のお皿洗いが格段に時短になっています。

また、メインで使うお箸やスプーンのカトラリーもカトラリースタンドに集約しておくとお食事の準備がスムーズになります。

動線を意識してみる

毎日使うお皿やコップは「取り出しやすい位置に片付けられていること」が望ましいです。

我が家はメインで使用するワンプレートとコップは家族同じものを使用することで、収納がとてもスムーズになりました。

家族でバラバラの食器やコップを使用しているとどうしても収納にもばらつきが出て、支度も片付けも時間がとられてしまいます。

毎日メインで使用する食器や調理道具の収納の見直しも時短のポイントです。

毎日のお食事作りも時短できる

毎日の食事作りも工夫次第で時短が可能です。

毎日おいしい料理を食べてほしいと思ってもなかなかゆっくりと時間はとれないですよね。

炒めるだけ、煮るだけ、和えるだけの状態を作っておくと気持ちもラクになります。

買い物も時短のチャンス！

買い物も効率的に行うことで、時間を節約できます。

お子さんが一緒だと、スーパーに行くことも重労働ですね。

• 梅雨の時期は雨の心配をしながらお買い物を考えなくてはいけない
• 冬の時期は上着を着せて買い物に出発する準備をするだけで大変
• ぐずったら抱っこしながら荷物を持たなきゃいけない…
• スーパーのお菓子コーナーを通るだけで色々買わされる…

買い物を考えるだけでママの悩みは止まりません…

我が家は長男が1歳の頃から現在まで6年間オイシックスを利用しています。

その理由については「4人子育て中のわたしが6年間オイシックスを継続しているワケ」の記事を参考にしてみてください。

オイシックスを利用したワーママの口コミは？6年継続してわかった人気の理由

忙しいワーママオイシックスを試してみたいけど、実際の使い勝手はどうなの…？忙しい日々の中で、栄養バランスを考えた食事を用意するのは本当に大変なことです…毎日お料理のことばかりで悩んでいませんか？買い物に行く余裕がない！いつも献立のことばかり...

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2024.07.18

ネットスーパーや宅配サービスを利用することで、重い荷物を運ぶ手間が省け、天候の心配もすることなく食材を手に入れることができます。

日々のお買い物や食事のことで悩んでいるママに、食材宅配サービスはとてもおすすめです。

オイシックス公式HPはこちら

家事時短でワンオペママにも自由時間を！4児ママがおすすめする厳選アイデアまとめ

ワンオペで毎日頑張っているママたちへ、少しでも家事を時短して自分の時間を作るためのアイデアをご紹介しました。

ママが「なんだか今日は疲れたな…」という日も、家事も育児も待ったなしです。

ママが心も体も元気で過ごすために、賢く手を抜くことは必須です。

最新家電や便利グッズの活用、時短料理の工夫、そして買い物の効率化など、日々の負担を減らす方法はたくさんあります。

そして、家事を効率化することで生まれた15分の自由時間を、読書、ストレッチ、リラックスした飲み物のひととき、お気に入りの音楽を聴く、SNSなど、自分を癒すために使ってみてください。

たった15分でも、気分転換やリフレッシュする時間を持つことで、心も体も今よりもっとゆとりあるママになれますよ。

オイシックス公式HPはこちら

私もその一人でした。しかし、7年前にストッケのトリップトラップに出会い、今では3台も愛用しています。

この記事では、7年間の実際の使用経験をもとに、トリップトラップのメリットとデメリットを正直にお伝えします。

さらに、具体的な使用感や、より快適に使うための人気の別売オプションについてもご紹介します。

トリップトラップは、ただ快適なだけのベビーチェアではありません。

まずはママにはありがたい、簡単お手入れ！

そして、子供の成長に寄り添い、食事だけでなく宿題やお絵描きの時間にも大活躍してくれる万能アイテムです。

「トリップトラップが欲しいけどどうしようかな」と悩んでいるなら、ぜひ私の体験談を参考にしてください。

この記事を読めば、トリップトラップの魅力と本当に必要なオプションがわかります。

ママの育児ライフが少しでもラクになり、お子さんとの時間がより楽しいものになりますように★

ストッケ（トリップトラップ）を7年間愛用して感じたメリット

長男が０歳の離乳食期にベビーチェアを探し始めた頃出会ったトリップトラップ。

今では３台のトリップトラップをお迎えするほどの大ファンです。

使用感はもちろんのこと、丈夫さへの信頼は抜群です！

試用期間が短期間で終わってしまうベビーチェアもありますが、大人まで使用できるトリップトラップをぜひおすすめします。

お子さんの体にあった椅子があるだけで、生活はとても快適になりますよ。

油汚れもさっと拭き取れてお手入れ簡単

ストッケ（トリップトラップ）を7年間も愛用して感じる最大のメリットの一つは、簡単なお手入れです。

プラスチック素材とは違い、マット塗装仕上げされている素材なので、ミートソースやカレーなど油汚れでも、水拭きできれいに拭き取れます。

食事中、こぼれたり、汚れたりは避けられないので、ママにとってお掃除は毎日のこと。

お手入れが簡単という点は本当に重要です。

食事に集中できる

食事に集中できる姿勢は、「座ってから足をまっすぐおろしたときに、足の裏全体がピッタリとつく状態が重要」と言われています。

トリップトラップは14段階のみぞに沿って、【座面の板】と【足をのせるための板】を好きな位置に差し込むことで、体に合った高さに調整することができます。

我が家では現在、7歳、4歳、2歳の子供が使用していますが、もちろん全員成長に合わせて調整できています。

お子さんが成長するにつれてこんな【お食事の悩み】が出てきます。

• 座っている姿勢が不安定なので離乳食を食べさせにくい
• いつの間にか姿勢が崩れて子供が食事に集中してくれない
• 食べこぼしが多すぎる

お子さんが食事中、集中せずになんだかいつも姿勢が悪くなるとママもイライラしてしまいます。

ストッケは食事中に足がブラブラすることがないので、体が安定し、落ち着きや集中力につながります。

りぃママ

自分の体にあった椅子があるだけで、お子さんもいつもストレスなく座ることができ、ママの負担も軽減されます。

宿題やお絵描きなど机に向かう時間にもピッタリ

トリップトラップは、食事だけでなく、宿題やお絵描きなどの「机に向かう時間」にも最適です。

どのご家庭も、お食事時間以外にも、ダイニングテーブルで過ごす時間はあると思います。

我が家のダイニングテーブルでの主な過ごし方は以下の通りです。

• 長男（小2）：毎日の学校の宿題
• 次男（4歳）、三男（2歳）：折り紙やお絵かき

短期間しか使用できないベビーチェアを購入すると、その後は大人と兼用のダイニングチェアを使うことになっていたと思うと、自分の成長にピッタリ合った椅子があることは食事時間以外にもとても重要なことです。

りぃママ

トリップトラップの安定感と使いやすさは、子供が机に向かう時間も快適に過ごすことができます。

大人が座っても問題なし！

トリップトラップはなんと136kgに耐えられる設計です。

ゲストが来たときや、ちょっと腰掛けるときに大活躍。

座面も広く、安定感のあるデザインなので安心して大人も使用できます。

ベビーに特化した椅子であれば、大人とシェアすることはもちろんできないので、丈夫さもトリップトラップの強みと言えます。

飽きのこないデザイン

トリップトラップは、キャラクターものとは違い、シンプルで飽きのこないデザインが魅力的です。

部屋のインテリアに合わせやすく、長く愛用することができます。

子供の成長に合わせてインテリアを変える必要がないので、トリップトラップを選んで本当に良かったと思っています。

豊富なカラーバリエーション

お部屋に馴染むようなナチュラルカラーから、子供らしい元気な色まで、カラーバリエーションが豊富なのでお好みの色がきっと見つかります。

どれも木目は残したナチュラルなテイストなので、長く使用しても飽きのこないデザインです。

オプションのベビーセットとあえて色を変えて選ぶのも遊び心があり、おしゃれです。

ストッケ（トリップトラップ）を7年間愛用して感じたデメリット

トリップトラップを3台している我が家なので、とても気に入っていることは間違いないのですが、デメリットもいくつか実感しています。

ここでは7年間使用して感じたデメリットについて正直にお伝えします。

他のハイチェアと比較して値段が高い

値段を比較するとトリップトラップは少し高めのお値段設定です。

しかし、幼児期で使用できなくなってしまう安価な椅子を購入した場合、サイズアウト時の処分などを考えると、離乳食期の頃から大人までずっと使用できるトリップトラップはこの金額でも納得です。

我が家の2人目以降は出産祝いでトリップトラップをおねだりしました。

りぃママ

お値段は高価ですが、1台目の使用感で【納得のコスパ！】と実感したので今では3台のトリップトラップを愛用しています。

持ち運びには不向き

トリップトラップは丈夫な反面、重さが6.4kgあるので持ち運びには不向きです。

りぃママ

頻繁に「1階から2階に移動させたい」などとなると大変ですが、平面移動なら特に心配ないですよ。

高さの調節が少し面倒

トリップトラップは付属の六角レンチを使用して高さ調節をします。

六角レンチを椅子の両側10箇所（片側5箇所）にあるネジ穴に差し込みます。

クルクルとネジをゆるめて、座面と足置きの板をお好みの溝（14段階）に差し込み、またネジを締めれば完成！

慣れてしまえば5分もあれば完了します。

りぃママ

いちいちネジを一つずつ回すことが面倒に感じますが、高さ調節は頻繁に行うことでもないので、大きな負担にはなりません。

ストッケ（トリップトラップ）を7年間愛用した使用感をご紹介

我が家の長男が0歳のときに購入したトリップトラップは、今でも家族の一員のように大切に愛用しています。

今では3台のトリップトラップを使用していますが、子供たちそれぞれが自分の椅子と認識して大切に使用してくれています。

実際の7年間の使用感をご紹介します。

生後5ヶ月で「トリップトラップ」デビュー

長男が、生後５ヶ月頃でお座りができるようになった頃からトリップトラップを使用し始めました。

ベビーセットがあるので、安全で、足もしっかりつくので安定感があります。

毎日の食事が楽しい時間に

トリップトラップのおかげで、大人と同じ目線で座ることで景色も変わって大喜びです。

安定感が抜群なので、子供が安心して座れます。

オプションのハーネスを使用すれば立ち上がってしまう危険性も防げるので、私たち親も安心して食事を楽しむことができました。

お食事エプロンで人気のベビービョルンのエプロンもトリップトラップと一緒に使用できます。

成長に合わせてベビーセットは卒業

我が家では2歳ころから自分で座りたい気持ちが芽生えたので、ベビーセットは卒業しました。

ガードがないので、自分で登って座ることができるので自立を促せます。

ご自宅のダイニングテーブルに合わせて座面の高さを調整できるのもトリップトラップの便利なポイントです。

宿題やお絵描きの相棒

小学生になり、宿題はダイニングテーブルで取り組みます。

トリップトラップは食事だけでなく、宿題やお絵描きなどの机に向かう時間にも最適です。

安定感があるので、子供が集中して作業に取り組むことができます。

7年経っても変わらない信頼性

7年経っても、トリップトラップはガタツキもなく、使用し始めたときと全く変わりなく、安全に使用できています。

丈夫な作りと高品質な素材が、その信頼性を証明しています。

お手入れも簡単で、いつでも清潔に保てるので、長期間使用しても全く問題ありません。

毎日使う椅子なので、愛着もひとしお。

子供の成長と共に変化してくれるトリップトラップは我が家にとってなくてはならない存在です。

人気の別売オプションでより快適に！

トリップトラップには便利な別売りオプションがあります。

ここでは、私自身が実際に使用してみて、特に便利だった3点セットをご紹介します。

1. ベビーセット：赤ちゃんの快適さを確保
2. ハーネス：安全性を高める
3. トレイ：自由な活動をサポート

これさえ買っておけば間違いない3点です。

上手にオプションを取り入れて、トリップトラップを最大限に活用してみてください。

楽しいお食事時間やお子さんとの工作やお絵描き時間がより快適になると、ママの負担軽減にもつながります。

りぃママ

下の子が生まれてトリップトラップの2台目を購入する際、別売りオプションは引き続き使用できるので、ひとまず購入しておくことをおすすめします！

トリップトラップ　ベビーセット

トリップトラップ　ベビーセットは、6ヶ月から9ヶ月の赤ちゃんをトリップトラップに座らせる際に必要なガードです。

離乳食期からトリップトラップを使用する場合は必ず「トリップトラップ　ベビーセット」を一緒に購入しましょう。

私も、長男が赤ちゃんの頃に使用していましたが、腰回りと背中をしっかりと支えてくれるので安心して座らせることができました。

トリップトラップの椅子本体にはめるだけのシンプルな構造なので、工具を使わずに取り外しすることができます。

トリップトラップデビューはベビーセットの「セット購入」がおすすめ！

0歳から使用し始める方はトリップトラップ本体とベビーセットのセット購入がおすすめです。

私も本体とベビーセットの「セット購入」でトリップトラップデビューをしました。

その際、Brilliant Baby（楽天市場サイト）で購入、その後2台も同じショップで購入させてもらいました。

「高価なお買い物だし、どちらのショップで購入しようかな」と悩んでいる方は、「Brilliant Baby」さんが丁寧でおすすめですよ。

りぃママ

とても親切なショップで安心してお買い物できます。

口コミを見るとリピーターの方もたくさんいらっしゃるようです。

ハーネス

小さなお子さまが座っているとき、ハーネスを使用することで落下防止になります。

まだ赤ちゃんの頃は大人しく座っていてくれるものの、1歳くらいからだんだん立ったり座ったり動きは激しくなります…

そんなときハーネスがあれば、キッチンでお料理をしたり、お片付けをしたり、少しの間お子さんから離れても安心です。

転落が怖くて、ハーネスがなかったら絶対目が離せないです…

りぃママ

ハーネスはトリップトラップ と一緒に購入することをおすすめします！

いずれ買い足すのもありですが、安全上、必ず必要になると思うので始めに用意しておくほうが使用期間が長くなり、結果的にはお得ですね。

ストッケ トレイ

お子さまだけで食事を済ませる時や、お子さまに触れてほしくないものが食卓にある時など、ダイニングテーブルを使用しない状況で非常に便利です。

つかみ食べや一人で食べ始めたばかりのお子さんはトレイがあると格段に食べやすくなります。

我が家でも、特におやつの時間や工作の時間に重宝しています。

さらに、掃除も簡単なので、忙しいママには大助かりのアイテムです。

もちろん取り外しは工具無しで簡単です★

りぃママ

トレイに関しては、まずはトリップトラップを使用し始めて、必要に応じて買い足すのもありですね！

ストッケ（トリップトラップ）7年間で3台愛用して実感したメリット・デメリットまとめ

トリップトラップは、7年間の使用を通じて、その価値を実感できる素晴らしいベビーチェアです。

価格は他のハイチェアと比べて高めですが、以下が大きなメリットです。

毎日のお手入れが簡単で、子供が食事や作業に集中できる環境を提供し、大人も快適に座れる多機能さが魅力です。

また、豊富なカラーバリエーションと飽きのこないデザインも、長く愛用できるポイントです。

もちろん、持ち運びの不便さや高さ調節の手間などのデメリットもありますが、それらを上回るメリットが多いことは間違いありません。

さらに、絶対おすすめの別売オプションについてもご紹介しました。

1. ベビーセット：赤ちゃんの快適さを確保
2. ハーネス：安全性を高める
3. トレイ：自由な活動をサポート

0歳から購入される方は、トリップトラップとベビーセットのセット購入をおすすめします。

もしトリップトラップの購入を迷っているなら、このブログが少しでも参考になれば嬉しいです。

7年間で3台愛用した私の経験から言えるのは、トリップトラップは家族全員にとって本当に役立つアイテムであること、そして、子供にとって毎日の暮らしの最高の相棒になってくれます★

ぜひ、あなたの育児ライフにトリップトラップを取り入れてみてください。

▼トリップトラップ本体単品

▼トリップトラップ本体＋ベビーセット

▼ベビーセットのみ

▼ハーネス

▼トレイ

偏食や食べない、好き嫌い…そんな悩みを抱えるママたちにおすすめなのが、絵本を活用した食育です。

例えば、0〜1歳の赤ちゃんには、触れたり口に入れたりすることで食材に親しむ『しかけえほん くだものどうぞ』がピッタリ。

2歳からは、お弁当や野菜に親しむ機会も増えます。

『しかけえほん おべんとう』や『やさいさん』など、手を動かしながら楽しく学べる絵本がおすすめ。

3歳以上になると、食べ物の大切さを理解する絵本が登場します。

『ちびころおにぎり なかみはなぁに』や『おすしやさんにいらっしゃい！生きものが食べものになるまで』など、リアルな写真やユーモアを交えながら食事の楽しさを伝える絵本が人気です。

この記事で紹介した絵本は、すべて我が家の4兄弟全員が大好きで、何度も読んできた絵本だけを厳選しました。

年齢別に絵本を紹介していますが、あくまで目安です。

お子さんの興味や発達に合わせて、好きな絵本を選んでくださいね。

絵本には食事の悩みを解決するためのヒントがたくさんあります。

ぜひ、絵本の力を借りて、親子で食事を楽しめるきっかけを探してみましょう。

食育におすすめ絵本【0、1歳〜】

0歳〜1歳向け絵本を選ぶポイントは以下の通りです。

• 親子で一緒に楽しめることが大切
• 赤ちゃんが簡単に認識できる絵や色で描かれていること
• 自分でめくったりできるしかけ絵本
• 乱暴に扱っても壊れにくいページに厚みのあるボードブック

どんどんページをめくってしまうお子さんも、色んな活動や経験を通して絵本を味わっています。

読むことだけに着目せず、赤ちゃんのさまざまな行動を見守って一緒に楽しみましょう。

何度も開きたくなる仕掛け絵本「しかけえほん　くだものどうぞ」

リズミカルな言葉と共に、優しいタッチで描かれた果物が登場します。

仕掛け部分をめくると、果物を切ったり剥いたりしているように楽しめます。

食べ物絵本のデビューにぴったりの絵本です。

りぃママ

一緒に果物を選んで、そして絵本を見比べながら切ってみるということを楽しめる一冊です。

乗り物！食べ物！オノマトペ！の最高の組み合わせ！「サンドイッチでんしゃ」

リズミカルな言葉と共に野菜たちがサンドイッチになる準備を進めるお話です。

最後にコッペパンが走ってきて、かわいいサンドイッチが完成します。

「ひらひら〜ん」「ぱぱぱぱぱ」など一緒に言いたくなるオノマトペがたくさん出てきます。

繰り返し出てくる「せーの」のセリフも盛り上がるポイントで、リズミカルな文章が楽しい絵本です。

食育におすすめ絵本【2歳〜】

2歳向け絵本を選ぶポイントは以下の通りです。

• 【絵本に興味がある子】簡単なストーリー性のある絵本
• 【まだあまり絵本には興味がなさそうな子】しかけ絵本など遊び要素がある絵本
• 動物や乗り物、虫、好きな食べ物など、その時の興味にあった絵本
• オノマトペ絵本やリズムのある絵本は一緒に繰り返し楽しめます

2歳になると動きが活発になり、絵本への興味は個人差があると思います。

しかけ絵本を用意してみたり、ちょっとおもしろいタッチの絵の絵本を一緒に見てみたり、お子さんのその時期にピッタリ合うような絵本を探してみましょう。

これからお弁当生活が始まるお子さんにはこれ！「しかけえほん　おべんとう」

1歳頃のお子さんからオススメのシンプルな絵本ですが、2歳〜3歳頃のお子さんに読むと、お弁当が作られていく様子をしっかり理解して楽しめます。

3種類のお弁当が出来上がるまでを楽しく知ることができるしかけ絵本。

りぃママ

我が家の次男はこの絵本に出てくるおにぎりを幼稚園のお弁当に持って行ったことがきっかけでお弁当完食！まさに食育にぴったりの絵本です！

感動的な美しい絵！同じように作ってみたくなる！「サンドイッチサンドイッチ」

シンプルにサンドイッチを作っていく工程が描かれた絵本ですが、絵の美しさに思わず夢中になってしまうほどです。

パンにバターを塗るところから始まり、順番に具材を乗せていくストーリー。

シンプルな絵本だからこそ何度も繰り返し読みたくなる名作絵本です。

食べることが苦手なお子さんでも、絵本と同じように作ってみたくなるような魅力がつまっています。

いつもサラダは食べない我が子もこの絵本の通り「レタス入り」でサンドイッチを作りましたが「おいし〜！」と大成功！

野菜もみずみずしくおいしそうに描かれています。

畑で野菜を収穫している気分になれる！「やさいさん」

縦に広がるしかけ絵本で、「すっぽーん」の掛け声と同時に仕掛け部分をめくると、土から野菜さんが登場します。

途中動物が現れたり、ユーモア満載のクスッと笑える絵本です。

愛嬌たっぷりの野菜さんがたくさん登場するので、野菜が苦手なお子さんにぜひおすすめです。

野菜に親しみを感じるきっかけになる！「おやおやおやさい」

野菜たちのマラソン大会のお話。

韻を踏んだような言葉遊びが楽しくて、読めば読むほど親子でハマります。

野菜たちのそれぞれの表情がとても細かく描かれていて、絵もじっくり楽しめます。

文章はシンプル！言葉遊びも楽しい！絵も見応えあり！

なのでどんなお子さんにもピッタリです。

食べ物絵本の大ベストセラー！「あっちゃんあがつく」

発行50万部を超える大人気「たべものあいうえお」の本です。

濁音、半濁音も含めて69音が登場します。

コロッケが油の中を泳いでいたり、エビフライがサングラスを掛けて本を読んでいたり、それぞれの食べ物の表情やストーリー性が細部までかわいらしく描かれていて、何度も見返したくなる絵本です。

大人も全ページをじっくり見たくなるほどです。

食育はもちろん「あいうえお」をこれから触れるお子さんには強くおすすめです。

この本は「一家に一冊！」と言えるくらいおすすめです！絵が可愛い！ひらがなと美味しそうな食事に同時に触れられる！長い間愛されてきたこと、納得の絵本です。

食育におすすめ絵本【3歳〜】

3歳向け絵本を選ぶポイントは以下の通りです。

• ストーリー性のある絵本
• ハマっていることへの関連する絵本（虫、乗り物、おばけ、プリンセス、食べ物など）
• 長く読み継がれている絵本（昔話や超ロングセラー絵本など）
• 図鑑

言葉のやり取りがよりスムーズになり、「なんで？」「どうして？」と知的好奇心が高まる頃です。

兄弟との関わりや、保育園や幼稚園での社会生活が始まり、人間関係も広がる時期です。

絵本の世界へ入り込み、存分にストーリーを楽しめる時期に突入します。

実生活で興味のあるジャンルから、絵本でしか味わえない世界まで、様々な絵本に触れて親子で楽しみましょう。

おにぎりが苦手でも食べてみたくなる具材満載！「ちびころおにぎり　なかみはなぁに」

小さいおにぎり「ちびころ」には具材が何も入っていないので、おにぎりみんなで探しに行くストーリーです。

途中、縦の見開きページもあり、「わぁ〜！！」と子供達は盛り上がること間違いなしです。

ストーリー性はありますが、もちろんとても簡単で、小さいお子さんでも理解しやすい内容です。

そろそろ物語が楽しめるようになってきたかな？という頃にぜひ読んでほしい一冊です。

おにぎりたちがとてもかわいいですよ。

少食っ子さんには「ちびころサイズのおにぎりだよ」と声がけしてみると楽しくなりますね！

最後のオチに親子で笑える！「ちゃんとたべなさい」

「お豆が苦手なデイジー」とどうしても食べてほしいママの葛藤のお話。

2001年度英国チルドレンズ・ブック賞絵本賞及び大賞受賞作です。

お豆を食べてくれるならなんでもしてあげる！というママの説得の内容がとてもユニークで親子で笑えます。

熱く説得するママとデイジーの温度差が小学校低学年の我が子にも大ウケでした。

ご兄弟がいるご家庭も家族みんなで楽しめます。

食べ物の大切さをリアルな写真で感じることができる！「おすしやさんにいらっしゃい！生きものが食べものになるまで」

釣り上げた魚がさばかれて、お寿司になるまでを見せる写真絵本です。

言葉だけでなく、実際に写真を見ながら読み進めることで、「命をもらっている」ということがとても伝わってくる一冊です。

わかりやすく、大切なことを写真で気づかせてくれる本です。

テレビや雑誌でも取り上げられた話題の本で、小学生の読書感想文課題図書にも選ばれています。

偏食のお悩みにはこれ！おすすめ絵本10選まとめ

偏食の悩みを解決するヒントがたくさん詰まった、食事に関連する絵本を厳選して10冊ご紹介しました。

すべて我が家の4兄弟が大好きで、何度も読んできた絵本です。

食べることは大切だとわかっていても、食べられない、食べる気持ちにならない子供たち…

そしてそんなお子さんを応援したいけど、毎日励ますのも大変…と思っているママさん達…

ぜひ今回ご紹介した絵本を通じて、楽しい食卓作りのきっかけを見つけてくださいね。

一方で、その原因や改善方法について十分に理解していないこともありますよね。

この記事では、ママたちがより安心して子供との食事を楽しめるように、重要なポイントを解説していきます。

子供の偏食には個人差が大きく、改善の時期も様々です。

また、その原因も日々変化しやすいことがあります。

そこで、まずは偏食と好き嫌いの違いについて理解し、成長曲線をチェックして心配から解放される方法をご紹介します。

そして、食卓で本当に大切なのは食べることだけでなく、家族との楽しい雰囲気作りも忘れてはいけません。

最後に、子供の食事の悩みはママのストレスにもつながりますが、それを軽減するための効果的な言葉かけについても考えていきます。

この記事を通じて、子供の偏食に対する不安や悩みを少しでも解消し、ママたちがより心地よく食事の時間を過ごせるよう、お手伝いできればと願っています。

子供の偏食の改善時期は個人差が大きい

子どもの偏食は個人差があり、発生時期や継続期間は異なります。

一般的には、2歳を過ぎる頃から始まるイヤイヤ期から好き嫌いが始まり、ピークは4〜5歳と言われています。

この頃は、特定の食べ物ばかりを好んで食べたり、他の食べ物を避けたりすることがよくあります。

これは子どもが新しい食べ物を試す段階で、好みや嫌いがはっきりしてくる時期と関係があります。

でも心配しないでください！

成長とともに、子供たちは新しい食べ物を試したり、好みが変わったりします。

偏食が続いても、それは子供の個性の一部です。

大切なのは、子供たちがバランスの取れた食事を楽しむことができるように、親が工夫することです。

一緒に楽しく食べる方法を見つけましょう！

偏食の原因は日々変化

「昨日まで好きだったのに全然食べなくなった」や、「急に遊び食べが始まった」など食卓は毎日の繰り返しなので、いろいろな変化が起きます。

せっかく作ったのに、どうして食べてくれないの…と悩んでしまうママも少なくありません。

まずは、小さいお子さんはどんな感覚でお食事を感じているのかチェックしてみましょう。

これを知っているだけで、お食事のヒントになるかもしれませんね。

食感が苦手

食べ物の感触が苦手で、口にするのが難しいことがあります。

食感にも色々ありますね。

• 柔らかすぎる
• 固すぎる
• ヌルヌルしてる
• ネバネバしている
• パサパサしている

様々な食感に慣れるために、少しずつ試していきましょう。

りぃママ

いつもと違う食感の食材を出したときは、「ちょっと見て〜！これこんなにネバネバだけどどう？」と会話のチャンスですね。嫌いでももちろんOK！まずは、見たり感じたりすることが大切です。

本能的に慎重になってしまう

子供は新しいものを食べる時、不安になることがあります。

初めて食卓に出したものをいきなり食べてもらおうとすると警戒してしまいます。

まずはパパママが食べているところを何度も見学してもらいましょう。

普段から「おいしい」と感じているパパママの姿を通して、「これはおいしいもの、安全なものだよ」ということを伝えることができます。

見慣れた頃に、「今日は食べてみない？」と誘ってみると意外と挑戦してくれる気になったりします。

「腐っている？毒？」という危険を回避するための拒否反応

以下は昔から人間が食べ物が腐っているかどうかを判断するための本能です。

• 酸味=腐っている
• 苦み=毒

子供にはこの本能がしっかり残っていて、酸っぱいものや苦いものを避ける傾向があります。

これを知っているだけで「どうして食べてくれないの！」とママが混乱してしまうことも軽減するのではないでしょうか。

酸味は加熱することで、まろやかにしたり、苦みはじっくり炒めることで軽減させたりと、調理の工夫をしながら少しずつ慣れさせていくと、成長とともに味覚も変化していきます。

噛んだり飲み込んだりが難しい

食べ物をしっかり噛んだり、飲み込むのが難しい場合もあります。

我が家の場合、お肉が本当に苦手で今でも焼売、餃子、ハンバーグ、ソーセージなどひき肉料理は大喜びされますが、豚バラや切り落としなどの料理はどうしても食べ進みがイマイチです。

食べ物を細かく切ったり、スープなど汁物を飲みながら食べることで、食べやすくしてみましょう。

一般的にとろみのついた食べ物を好む傾向にあるので、とろみのついたスープやあんかけのような調理方法にしてみることもおすすめです。

食べていて疲れちゃう

子供は食べている途中で疲れたり、飽きてしまうことがあります。

大きなものを食べることにストレスを感じるお子さんもいます。

食べ疲れてしまうお子さんには以下のポイントを意識してみてください。

• いつもより小さく切ってお皿に乗せてみる
• お皿に乗せる量をいつもより少なくする

大きな食材が「ででん！」とお皿に乗っているとプレッシャーを感じ、頑張れない子供はたくさんいます。

ママが思っているよりも小さい一口サイズを少しだけお皿に盛ることで「今日はひとりで食べられそう！」と食べることへのハードルが下がります。

おやつの食べ過ぎ

おやつを食べ過ぎると、本食を食べなくなることがあります。

ダラダラ食べ続けないために、おやつの時間が始まる前にその日の食べる量を決めることをおすすめします。

ただ、おやつは補食として大切とも考えられています。

食事との感覚が2〜3時間あくようにして、次の食事に響かない量とします。

栄養価の高い補食をおやつとして食べる習慣がつけば、少しくらいおやつを食べすぎてしまってもママのストレスは軽く感じるのではないでしょうか。

市販のおやつは甘さが強いのでなかなかやめられなくなるものです。

ついつい食べすぎてしまう原因にもなります。

市販のおやつは「1日少量」と決めておく、もしくは、特別な日だけ、週末だけなどルールを決めることをオススメします。

集中できていない

ただでさえお食事に興味がなかったり、偏食が強い時期は食卓につくのも気分が乗らないかもしれません。

お食事の妨げになっている原因がないか改めて、確認してみましょう。

• 椅子やテーブルの高さは体にあっている？
• スプーンやフォーク、お箸のサイズ
• お食事エプロンのサイズや素材は？

毎日使っていると意外とサイズが小さくなっていたり、エプロンが窮屈だったりしているかもしれません。

些細なストレスも改善してあげて、お食事に集中できる環境を整えてあげましょう。

りぃママ

些細なことでも姿勢が崩れることや食事の妨げになるので、お子さんの食べる姿を定期的にチェックしてみてくださいね！

テレビやおもちゃを音楽に変えてみる

テレビやおもちゃを見ながら食事をすると、食事に集中しづらくなります。

テレビを見ながらお食事をしていると、何を口に運んでいるのかわからないものですね。

こぼしてしまったり、手が止まったりしてママもイライラしてしまうのでは？

でも、普段テレビをつけてお食事されているご家庭で、急にテレビを消してしまうとお子さんのご機嫌を損ねてしまうこともあると思います。

キリのいいところで一旦テレビは止めて、音楽に切り替えるなど工夫をしてみましょう。

好きなテレビのテーマ曲は、気持ちを盛り上げつつも、お食事の邪魔にはなりにくいです。

「今日はどんな曲にしようかな〜？」とお子さんにワクワクしてもらう声がけもお食事時間を楽しくスタートするポイントです。

ただし、携帯電話で音楽を流す場合は、食事中に操作してしまうと食事への集中が途切れてしまいます。

音楽を流し始めたら携帯電話は食卓から離れたところに置いておきましょう。

りぃママ

好きなテレビ番組「アンパンマン、パウ・パトロール、Eテレ（みぃつけた、おかあさんといっしょ）」などのお歌をランダムに流すことで楽しい気分が継続するのでオススメです。

規則正しい生活を意識する

幼児期は規則正しいリズムを作るために重要な時期です。

規則正しいリズムを作るためには、「早寝早起き朝ご飯」が鍵となります。

生活リズムが崩れると「体がだるい、やる気がでない、食欲が出ない」ということにつながります。

子供にとって必要な睡眠時間（お昼寝を含む）は次の通りです。

早起きしてもボーッとしてしまう場合は、お茶を飲んでみる、好きな食材（パンやおにぎり）を少し食べてみるなどして、体を少しずつ起こす習慣をつけましょう。

偏食と好き嫌いの違いは？

そもそも「偏食」と「好き嫌い」の意味には次のように違いがあります。

• 偏食：特定の食べ物に偏って食べる傾向
• 好き嫌い：個々の食べ物に対する好みや嫌い

りぃママ

例えば「野菜が好きでない子が、毎日同じご飯を食べる」のが偏食です。

「ピーマンが嫌いで、バナナが好きな子が、ピーマンを食べない」のが好き嫌いです。

偏食は同じものばかりを食べる習慣で、栄養が偏ってしまう可能性があります。

一方、好き嫌いは、特定の食べ物を好んだり嫌ったりするだけで、栄養のバランスは保てる場合もあります。

成長曲線をチェックして心配から開放！

少食や偏食に困っているママは、次のようなことで不安を感じていることでしょう。

• 全然食べないけど、栄養は足りてる？
• こんなに食べなくて大丈夫？
• 成長に遅れは出ていない？

そんなときは、一度成長曲線のグラフをチェックしてみてください。

引用：和光堂公式HP

このとき重要なポイントは、「平均値から大きくはずれていないかどうかをチェックする」ということです。

どうしても平均値を気にしてしまいがちですが、半年〜1年単位で考えて、急激な変化が起きていないかという点をみてみましょう。

パパママからみて「全然食べていない」と感じても、その子にとってのその時期の適量かもしれません。

子供の成長は一つ一つの段階を通過します。

グラフを参考にしながら、ゆったりとした気持ちで、気長に様子をみてあげましょう。

食卓で本当に大切なことは「雰囲気作り」

食卓は家族が集まる大切な場所です。

特に偏食に困っているママにとって、食事の時間は悩みや不安がつきものかもしれません。

しかし、そんな時こそ、食卓の雰囲気づくりが重要です。

大切なのは、食事をただの摂取行為として捉えるのではなく、食事のマナーを気をつけたり、楽しい時間や愛情を込めたコミュニケーションの場として捉えることです。

大人も子供も、楽しい雰囲気の食卓のほうが美味しく感じますね。

偏食に悩んでいる子供にとっても、楽しい雰囲気の中で食事をすることが、新しい食材に挑戦するきっかけになることもあります。

りぃママ

楽しい食卓が克服の第一歩かもしれません。「食べなきゃいけない」ではなく「食べることを一緒に楽しむ」雰囲気づくりが大切です。

ここでは、食卓の雰囲気を良くするためのポイントをご紹介します。

家族でリラックスできる声がけ

ママがリラックスして食卓に座ることで、子供達に安心感を与えることができます。

食べることが苦手でも、「まずは一緒に食卓を囲むこと」を楽しめる明るい雰囲気作りを意識しましょう。

りぃママ

朝食では「今日の予定」を話したり、夕食では「今日の楽しかったこと」を一緒に振り返ってみたり。まずは会話で食卓の雰囲気を楽しみましょう。

子供の意見を尊重する

先に述べたように、子供には様々な偏食の原因があります。

子供が食べたいものや嫌いなものを尊重し、選択肢を与えることで、食事の楽しさや自主性を促します。

我が家では、納豆だけとっても、「長男：ネバネバが好き、次男：納豆の匂いが苦手、三男：納豆は好きだけど混ぜないでほしい」と好みはバラバラです。

一言で「嫌い」と言っても、味？食感？見た目？など会話をしながら探ってみると子供たちの感覚のヒントを掴むことができるかもしれません。

りぃママ

つい子供のネガティブな発言ばかり気になりますが、まずパパママは認めてあげることで、子供たちの「挑戦するタイミング」を待ってあげましょう。

食事のマナーを身につける

食事の挨拶や姿勢など、気持ちよく食事をするためのマナーはとても大切です。

食べてほしい気持ちが大きくなり、つい食事時間がダラダラと長くなることも多くあります。

しかし、子供の集中できる時間は、大人と比べるととても短いものです。

子供の1回の食事時間の目安は15分〜30分です。

食事時間をある程度決めて、食べられないときは切り上げてしまうということでダラダラ食べることを防ぐことができます。

食事を特別な時間にする

週末など、ママに余裕があるときは、公園で一緒に拾ってきたお花を食卓に飾るなど、食事の時間を「特別な時間」として捉えて演出してみましょう。

ランチョンマットを敷いてみたり、コースターをセットしみてたり、ちょっとしたことでも子供たちはいつもと違う雰囲気に喜んで、新鮮な気分で食卓を楽しむことができます。

冬はキャンドルを灯したりすることで、温かい雰囲気を演出できます。

いつもと違う食器を使ってみる

普段使っているものと違う食器を使ってみることでも、食卓の雰囲気を変え、特別感を与えてくれます。

季節を意識してみたり、キャラクターやデザインでお食事への興味を促してみたり、普段お子さんが好きなことをきっかけにしてヒントを掴んでみてくださいね。

ワクワク感を演出する

パパママと同じ食器や大人が使っているグラスを使うことで、食卓へのワクワク感が高まります。

お弁当箱に詰めてみることも気分転換のきっかけにおすすめです。

気候の良い季節はピクニックをする方も多いので、お家でもピクニックごっこができると同じ食材でも楽しく食べられます。

かわいいピックなどもお子さんが喜ぶポイントです。

季節やテーマに合わせる

クリスマスやハロウィンなど、テーマに合った食器を選ぶと食事がより特別なものになります。

100均で季節にあった紙皿や紙コップを見つけて食卓に並べるなど手軽に取り入れられます。

季節に合った紙ナプキンを食卓に並べて、口拭きに使うことを話すだけでも食事マナーのきっかけにもなります。

手軽に取り入れられるアイテムをお子さんと一緒に見つけてみてくださいね。

子供の興味を引く

子供が興味を持ちそうなキャラクターやデザインの食器を使うことで、食事を楽しむきっかけになります。

お気に入りのキャラクターが描かれた食器を使ったり、いくつかコップの色を用意して、その日好きな色のコップを選んで食卓に並べるなど、ちょっとした工夫でもOKです。

▼こちらのグラスはプラスチックですが、ガラスのようにきれいで愛用しています。子供たちの手にも馴染みやすいのでおすすめです。

食事の悩みはママのストレス軽減が最重要！

子供の食事に関する悩みは、ママにとって大きなストレスとなります。

しかし、そのような悩みを抱えるママたちにとって重要なのは、食事の準備や子供の食べ方にこだわることではありません。

むしろ、ママ自身のストレスを軽減し、家族との食事を楽しむことが大切です。

ここでは、食事の悩みを解消するために、役に立つアプローチをご紹介します。

食べてくれなくてもOK！と思えるレベルの献立にしよう

まずは、無理のない献立を考えることが重要です。

ママがストレスなく準備できることを大前提に、子供が好きな食材を取り入れたり、簡単に作れる料理を心がけましょう。

食事の準備や食材の調達に時間をかけすぎないことも大切です。

なにが「一番気楽か」を考えてみる

ママ自身がストレスを感じない方法を見つけることも重要です。

周囲の人に「適当でいいじゃん」と言われても、人によって「適当」のレベルは違います。

お惣菜を活用したい人もいれば、少しは手をかけたお料理をしたい人もいますね。

以下では、冷凍食品、お惣菜、宅食というアプローチをご紹介します。

自分にとって一番気楽な方法や、無理のない手段を試してみましょう。

冷凍食品

冷凍食品は、ママにとって大変便利な選択肢の一つです。

冷凍庫にストックしておけば、いつでも手軽に調理できるため、忙しい日や食材が不足している時に重宝します。

冷凍食品には、おかずからサイドディッシュ、おやつまで幅広い種類がありますので、子供の好みや栄養バランスを考えながら選ぶことができます。

お惣菜

スーパーやコンビニで手に入るお惣菜も、ママのストレスを軽減する手段の一つです。

お惣菜を活用すれば、料理の手間を省きながら、バランスの良い食事を提供することができます。

子供が好きなおかずやサラダを選んで、家族の食事を楽しむことができます。

食材宅配サービス

最近では、食材宅配サービスも充実しており、ママたちにとって大変便利な選択肢となっています。

食材宅配サービスを利用すれば、栄養バランスの良い食事を手軽に提供することができます。

日々の献立作りに困るママたちにとって手軽でストレスの少ない食事の提供方法の一つです。

実際、我が家は5年前から食材宅配サービスOisix（オイシックス）を利用しています。

今ではオイシックスがないと困ってしまうほど日々の食卓には欠かせない存在です。

食事の準備や調理に時間をかける余裕がない時や、子供の好みに合わせた食事を提供したい時には、ぜひ取り入れてみてください。

Oisixのお得な初回セットはこちら

短期的ではなく長期的に考える

子供の食事の悩みに直面した時、ママたちは短期的な解決策に焦点を当てがちです。

しかし、子供の食習慣や好みは時間をかけてゆっくりと変わっていきますので、長期的な視野で向き合うことが重要です。

例えば、1年くらいかけてゆっくり見守ったり、生活環境がガラリと変わる「入園/入学」のきっかけを待ってみるなど、長期的に改善を待つ気持ちでいることが大切です。

とはいえ、食卓は毎日の繰り返しなのでママも疲れてしまいますね。

わかっていても食べてくれない子供達を目の前にすると悩んでしまいます。

ぜひ、ママたちも焦らずいきましょう！

長期的な視野で子供の食事の悩みに向き合うことで、より良い解決策を見つけることができます。

子供達のペースに合わせて、ママもご自身の「心地の良い食卓作り」をゆっくりと探してみましょう。

偏食が改善されやすい3つの時期

以下には、一般的に偏食が改善される大まかな3つの時期をまとめます。

食事への興味は個人差が大きいので、なにがきっかけになるか、どんなタイミングで食への関心が芽生えるかわかりません。

子供の成長を信じ、ママ自身ものんびりとした気持ちで問題に向き合いましょう。

りぃママ

年単位や「入園や入学するまで」など長いスパンでの成長を見据えることが大切です。

【お悩み別】我が家で効果的だった働きかけ

私は4人の子育てママです。

一人ひとり食への関心はバラバラで、現在も食卓の雰囲気づくりは私の課題でもあります。

簡単に我が子のご紹介です。

• 長男：少食＆偏食
• 次男：偏食
• 三男：食べること大好き（食べ過ぎが悩み）
• 長女：離乳食中期（食べムラあり）

毎日子供達の様子を見ていると、それぞれに効果的な声がけや働きかけは全く違うと実感しています。

ここでは、偏食タイプの長男次男に効果的だった働きかけを例としてご紹介します。

長男：食に全く興味がないタイプ【少食＆偏食】

長男は離乳食が終わり、完了期から現在の小学生に至るまで、特に食に興味のないタイプです。

小学校にあがり、運動量が激増したことで食べる量は確かにとても増えました。

ただ、ご飯はちゃっちゃと済ませたいと思うほどお食事への興味は薄いです。

そんな長男に効果的な働きかけは以下の通りです。

• 理解してから行動するタイプなので「図鑑タイプの絵本」を読む
• 体重計に乗ってみる（年長くらい〜）

長男は「どうして食べなきゃいけないのか」「たくさん食べたらどんなことが起きるのか」ということを理解すると食事への興味が少し湧いたようでした。

▼こちらの絵本は体の仕組みがわかりやすく説明されています。全ページイラストで解説されているので、図鑑よりも読みやすいです。食べたものがどのようにして運ばれて体にどのような影響があるのか理解することができます。

また、年長くらいからは毎日お風呂に入る前に体重計に乗ることが日課となりました。

体重が増えていると「たくさん食べると大きくなった！」と変化を数字で実感することができます。

次男：典型的な偏食タイプ

次男は食事への興味はあるものの、ソーセージやハムなどの「加工肉」しか食べたくない偏食タイプです。

次男は恐竜が大好きなので、強くなりたい願望が強いです。

そんな次男に効果的な働きかけは以下の通りです。

• 手羽中など骨付きのお肉料理を用意してみる
• 大きな口でがぶり！を一緒に再現

とにかく頭の中は恐竜でいっぱいな次男なので、なんでも恐竜に紐づけて働きがけをしてみました。

肉食恐竜は「がぶり！」と獲物を捉える習性があるので、骨付き肉を「ティラノサウルスみたいにがぶり！」と一緒に肉食恐竜の真似をしてみたり。

そこで食べてみて嫌いでももちろんOK！

「食べてみる」という挑戦ができたら、さすが！すごい！となりますね。

なにか好きなキャラクターや興味のあることに紐づけて働きがけができると、お食事への関心が高まるきっかけになります。

子供の偏食の原因は？毎日の食事で心がけたいポイント徹底解説まとめ

子供の偏食は改善までの道のりが人それぞれであり、ママたちにとって大きな課題です。

「偏食の改善時期は個人差が大きいこと」や、「原因が日々変化すること」を理解することで気楽に向き合うことができます。

また、食べてくれないことに悩んでいるママはぜひ「成長曲線」を参考にしながら、長期的にゆったりと成長を見守ってみましょう。

そして、毎日の食事作りに疲れたママはぜひ「宅食」のお試しをおすすめします。

我が家ではoisix(オイシックス）を5年間利用しています。

簡単においしい食事が用意できるので、「せっかく手間をかけて作ったのに！」と嘆く気持ちがラクになります。

無添加や塩分控えめのおやつもたくさんあるので、おやつばかり欲しがるお子さんにも補食としてぴったりです。

ママの食事作りがよりラクになるように無理のない手段を探してみてくださいね。

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